身與心的你儂我儂＠應所知量　循業發現

2000-05-29 20:35:11| 人氣317| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

身與心的你儂我儂

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一般都說：我心裡在想．．．心，應是頭腦吧！
我想，人類在遠古時代，在叢林中生活的時候，身體是較敏感的吧？而大腦則較不發達．在叢林中生活，處處是危機，所以人類那時，眼，耳，鼻等都要機警應付週遭的危險．
但是現代的人類，成長期則受到種種保護，甚至會有過度的保護吧！
如此，身體，眼，耳，鼻等的敏感度會比叢林時期較為遲鈍吧？
而大腦則非常發達，大腦由於種種思想，種種欲求，會去指揮身體，會用意志力去要求身體，讓身體過度的勞累，同時又有種種的發明，各種飲料藥物來支持身體，無非是滿足心的要求．
身與心要如何你儂我儂，讓身心協調的生活，是我在病中很想解答的問題呢！
過慣匆忙生活的人，走路啊！各種動作啊！會不知不覺的匆匆忙忙，這就是身心沒有協調的能力，這時就要加以覺察，覺察到了，自然會放慢腳步．
習慣於某姿勢，或操作的人，身體某一部位長期處於緊張狀態，會不自覺的在別的時候那個部位也處於緊張狀態，加以覺察調整，也許得到酸痛症的機會會少很多．
身體的覺察，去發現那個部位是很少動的，動一動，使循環良好，能夠上下左右動的部位，就上下左右動一動．
我相信，多去了解身體，了解它真正的需要，不受惑於心的欲求，身心能互相協調，欲求會減少，煩惱會減少，能享受微微的涼風吹在身上的舒暢！
很少有自然界的動物身體過胖的吧？也許牠們大腦不發達，沒有那麼多的欲求吧！而人呢，除了特殊機能性的障礙以外，多是過多的欲求造成的吧！本人最近體重增加數公斤，肚子向前凸出，沉重難受，老實說，都是口腹之欲的後果！

我要檢舉

台長：城市隱者

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