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2019-02-12 08:55:54| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

員工討積欠薪水慣老闆捶桌嗆：百億買你全家

老闆付員工薪水天經地義，但卻有一名老闆拖欠約百名員工近一年薪資長達4年，讓員工們苦不堪言，沒想到向老闆討薪水，竟然被用髒話辱罵，甚至還嗆聲「我拿一百億買你全家」。

據《梨視頻》報導，大陸內蒙古烏蘭浩特一間農產品市場老闆，從2013年11月到2014年年末的薪水都沒有發放，底下約100名員工全都領不到薪水苦不堪言，有員工直接找上老闆，面對面要求發薪，該名老闆先是不斷用髒話辱罵，用手怒捶桌面，甚至還爆氣嗆聲「我拿10個億，我拿一百個億買你全家」。

其中一名員工將過程拍下後上傳到網路上，立刻引起網友們熱議，該名慣老闆得知影片被PO網，已陸續發放積欠的薪資，但仍然被網友們砲轟，有錢幹嘛不先付員工薪水，什麼事情都要等到上網爆料後才要解決。

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做這三招中秋烤肉不發福

生活中心／綜合報導

中秋節是全民一年一度的烤肉大會，但也會發生全民最害怕的一件事，那就是發福。該怎麼辦呢？知名運動健身中心World Gym，突發奇想，將運動與烤肉結合，也就是把中秋節會用到塑膠盤、紙盤，結合徒手訓練，增加運動強度，也增加趣味性。

World Gym訓練官Xin親自示範這三招，徒手訓練，讓烤肉盤，秒變成最佳瘦身小物。也就是將烤肉紙盤或塑膠盤變成「滑盤」，利用空地，可以是木板地或石材地面，身穿運動服裝，暖身後，開始燃燒脂肪。分別是：

1. 第一個動作，【Side squat→側邊蹲】。

主要是訓練臀部和腿部；將上身穩定好之後，記得維持好體線，先將紙盤放置在右腳、踩住後，右腳和右臀往右邊滑出去。這時會啟動左邊的髖關節，到點後，下巴和膝蓋、腳尖會成一直線，來回重複進行，同時別忘了，要左右腳交替訓練。

▲中秋烤肉善用烤肉紙盤或塑膠僅此一檔網路熱銷盤，秒變減肥利器。（圖／World Gym 提供）

以上這3個徒手訓練的動作，都是運動健身者所激推，訓練核心、訓練臀部，都深受喜愛。World Gym訓練官Xin表示，善用烤肉盤運動，可以把今年中秋烤肉大會，多吃進去的熱量，趁機甩掉肥肉吧！

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