2015-07-05 03:05:50| 人氣4| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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減肥"跑過頭" 過重男足底筋膜炎

不少人喜歡跑步減肥,但台北一名男大學生,平常沒有運動習慣,一下子跑步跑過頭,加上體重過重,跑出了足底筋膜炎。夏天到了,很多人都會運動減重,卻有一名男大生,跑步跑過頭,跑出了足底筋膜炎。醫生說,主要是因為他,平時沒有運動習慣,突然間跑過量,加上體重過重,就會讓足底筋膜,承受過重的壓力,而變成發炎。提醒您,運動也要慢慢增加強度,要是發現腳底開始疼痛,就要趕快休息,跑跑跑,能不能跑出一身汗,順便把卡路里,都消耗掉,夏天快到了,大家為了想要有,小蠻腰,拼命向前跑。不過,就有一名男大生,每天慢跑一小時,跑過頭了,跑出了,足底筋膜炎聽歌學英語 美語補習班比較 日檢定,走個路,都痛到不行,原來,他因為本來就過重,加上,之前也沒在運動,一下子,運動過量,讓足底筋膜,承受太大的壓力,發炎了,其實不只體重,突然間、運動過量,還有要是你,跑步前,沒有好好暖身,或者穿太軟、太硬的鞋子,對腳都是負擔,要是發現自己,腳底,出現疼痛,沒辦法好好走路,就應該放鬆一下,免得減肥不成,還傷了身體。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減肥-跑過頭-過重男足底筋膜炎-105800174.html
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台長: 陳家新

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