我是一個光喝奶茶就會睡不著的人，偏偏我又喜歡奶茶那種香甜的感覺，所以我一直在尋找好喝的奶茶，並且內心對於奶茶帶有一種覺得她會帶給我愉快感覺的連結，常常在心情好的時候會想喝一杯，以示慶祝，在心情不好的時候，也會想喝一杯，希望能藉此帶來愉快的感受。
但就像阿斯匹靈一樣，總是有時候有效，有時候沒效，而且有時會因為喝了奶茶而精神亢奮無法入睡，不但沒有帶來愉快的效果，反而更累。
即便知道如此，還是常常在心情不美麗的時候會想喝一杯。
以上，其實已經符合對於奶茶上癮的條件了。
這樣的情況其實已經持續好幾年了，斷斷續續，並不是特別嚴重，也還不至於干擾我正常的生活，所以並沒有特別想要做甚麼處理。
但是我最近確實在做一些小小的實驗，結果偶然發現，我好像已經從心識中戒除對奶茶的依賴和上癮，覺得很有趣，所以想要記錄一下。
這源頭是來自於看見孩子很會賴床，每天早上要叫孩子起床上學都是很痛苦的事，所以我決定從我自己做起，我發現自己也有賴床的習性，就是醒了之後不想馬上起床，還想在床上多躺幾分鐘，我決定自己先戒掉這種習慣，醒了就是直接起床，這是一種自我控制的練習。然後我再擴展到生活中其他類似的事情，例如邊吃飯邊看電視，等飯吃完，卻還賴著電視不放，接著就拖延到收拾餐具和帶孩子休息或寫功課等等的時間，所以我也訓練自己，時間到了，該做甚麼事，就馬上去做。其他還有一些類似的小事情，我練習讓自我控制能戰勝不經思考的習性…
前幾天，帶孩子去參加一場園遊會，會場中有一攤賣奶茶的，印象中上次喝過應該還不錯，所以這次看到就直接跑去買了一杯，一喝，覺得怎麼跟想像中的不太一樣，並沒有特別好喝，然後，奇怪的事情發生了，回到家後，突然內心一直冒出一個聲音，覺得「奶茶並不是特別好喝的東西」，然後我搜尋自己內在的聲音，開始跟自己對話，我還會想要喝好喝的奶茶嗎??答案很清楚的說:「不會。」那種感覺就像是問我會想喝汽水或是啤酒嗎?一樣的感覺，就是不會特別想喝，不會覺得奶茶有甚麼特別的吸引力。
因為我知道自己喜歡追尋好喝的奶茶已經很多年了，以前想到奶茶，內心都會覺得好想喝一杯哦~
但是現在卻完全沒有這種感覺!
所有的念頭(自己的內在聲音)都是種子發芽的結果，所以無法控制，就是奶茶控，但是當種子改變，內在的聲音也跟著改變，不會想喝就是不會想喝，這改變是突然在一瞬之間發生的(種子成熟發芽了)。
當然，對於這種類似「上癮」的問題，除了我有自覺地練習自我控制之外，我也盡量不去控制別人，就比較不會被別人(或是被念頭)控制，還有最重要的，其實是對空性和對生命之輪的理解，生命之輪的第一支，盲人，說的就是不理解空性的人，就像盲人一樣用錯誤的方式解讀事物(以為事物是來自於事物本身)，進而開始用錯誤的方式去獲取想要的東西(第二支造釜的人-代表的是新業)，接著觸發了一連串的輪迴。在上癮的課題中，我們就是用了錯誤的方式想要獲取我們想要的東西，例如誤以為奶茶會帶來愉快，其實我想要愉快的話，要做的是先讓別人得到愉快，然後不管我喝的是奶茶還是白開水，甚至不喝東西，都一樣會得到愉快，因為愉快不在於奶茶或是咖啡啤酒或任何飲料之中，在於我為別人貢獻了多少的愉快。
必須要理解到這一層，並且反覆地思考，和練習，就會看見種子開花結果的一天。
就像現在，一想到自己對於奶茶竟然可以完全不依賴，還是覺得很不可思議!
文章定位：
