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關於博奎爾酒店
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位於索爾居厄，地理位置優越，Hotel Boquier是索格斯短途遊的理想出發點。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
Hotel Boquier一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自己坐著拉拉腳，消水腫勝過按摩機還能解腰痛
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【早安健康／張承宇報導】明明不胖卻老是下半身水腫？買了一堆消水腫的道具，卻因為用不習慣，最後還是堆在角落生灰塵，身上的水腫也一點沒消？日本瑜珈老師建議，每天3分鐘的伸展動作，就能消除下半身水腫、幫助美腿，而且連腰痛也可能改善！
不用買按摩機，定期動動腿就能消腫
日本知名瑜珈老師森和世表示，多數人的腿雖然不胖，卻可能因為水腫問題而看起來特別臃腫，許多人更會為了瘦腿購買按摩機，希望能夠讓水腫消退。不過，按摩機不但價格高昂，森和世更認為，比起機器按摩，自己養成正確的動腳習慣，才是改善下肢水腫的好方法。
對此，森和世建議可以進行簡單的坐姿伸展，幫助拉伸大小腿內側、促進血液流動，也能提高身體柔軟度。另外，坐著拉腳的動作也能鍛鍊體幹，幫助增進背肌及腹肌肌力、端正姿勢、改善腰痛，一天只要3分鐘，養成每天做的習慣，3周就可能感受到變化！
日本早稻田大學運動科學學術院教授金岡恒治也認為，雖然鍛鍊體幹無法從根本解決腰痛，但透過強化背肌、橫腹肌等部位肌力，可望加強肌肉的支撐、穩固力量，讓腰部更加穩定，幫助減輕疼痛。
每天3分鐘改善姿勢消水腫，擁有美腿還能抗腰痛
- 端坐在椅子上進行腹式呼吸，有意識地感受腹部起伏。
- 一邊吐氣一邊將左腳慢慢朝右斜上方伸直，並用雙手扳住左腳腳底。如果用手搆不到，也可使用毛巾套住腳底輔助。
- 再一邊吸氣一邊將膝蓋放鬆，再吐氣將膝蓋打直，重複約10次。做完以後換腳以同樣方式進行。
- 習慣以後可以挑戰進階難度，在伸展左腳的同時，右腳也同時打直朝向地板伸展。
注意
．腰痛膝痛的人應視自身情況，在不會痛的範圍內做。
．動作以能夠舒適伸展為主，不可勉強。
．伸展時如果有銳痛感，可減少維持時間。
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大學念的是建築 岳父卻讓他的人生轉了彎
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阿根廷布宜諾斯艾利斯電影大學（Universidad del Cine, 簡稱FUC）成立於1991年，因重視人文和開放的教育方式，名導輩出。副校長馬力歐桑托斯（Mario Santos）大學念建築系，娶了創辦人曼努爾安廷（Manuel Antin）的女兒，人生才轉了個大彎。
現年56歲的馬力歐接受本刊專訪時表示，他是學建築的，也有藝術管理相關背景。岳父安廷創建學校之初，規模還不太大，便請他協助完成一些企畫案，成為他接觸電影的開端。
馬力歐說：「一開始曼努爾說，只需要我的建議，還說每天花2-3小時就好，要我別擔心。結果後來變成每天3-4小時、4-5小時，如今成為我的全職工作。」
馬力歐表示，他對電影充滿熱情，所有東西都跟岳父學。身為副校長，他負責掌管學校的財政和電影製作相關事宜，「學校要拍的片子都歸我管。」
至於岳父安廷至今仍是FUC的校長，即使已92歲，每天仍會去學校待個幾小時。學校的管理階層有5個人，除了他和岳父，還有管理校務的教務長。另外有技術人員，以及負責影展等國際事務的人員。
談到FUC現今面臨的挑戰，馬力歐表示，阿根廷是開發中國家，每天都面對很多挑戰，「可以說挑戰是我們唯一擁有的事物。」從電影的角度，他認為目標是要讓更多人看阿根廷電影，但這不容易。
他說：「目前阿根廷電影占本國總票房的13%，不是太差，但並不多。因此最主要的目標就是吸引更多觀眾看自家人拍的片。」
《生命中最抓狂的小事》（Wild Tales） 導演達米安斯基弗隆（Damián Szifron）是FUC的校友， 該片不但於2015年入圍奧斯卡最佳外語片，也是阿根廷國內最賣座電影。對此馬力歐表示，這很不容易，「阿根廷以前也有賣座片，但與現今時空背景大不相同，不可同日而語。」
原來，早年阿根廷的影廳有1200間左右，如今只剩300-400間。因此《生》片在現今的市場環境能寫下阿根廷影史紀錄，真的是非常成功。
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