每年的這個時候，都是我想出度假別墅去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司住宿評價網工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 仁川華美達飯店 - 仁川
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息描述:
主要設施
- 250 間禁煙客房
- 位於海灘
- 餐廳
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 便利商店
- 自動櫃員機
- 洗衣服務
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 付費電視頻道
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 海灘
- 月岬浦口就在附近
- Sorae 生態公園就在附近
- 仁川文鶴體育場就在此區域
- 仁川兒童博物館就在此區域
- 世界盃休閒公園就在此區域
- 仁川都護府廳舍就在此區域
- 自由公園就在此區域
- 仁川登陸作戰紀念館就在此地區
- Seowangsa 廟就在此地區
- 松島展覽會議中心就在此地區
- Songdo 中央公園就在此地區
商品訊息簡述:
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綠能及環保是台灣與歐盟持續交流對話的議題，日前還舉行首次台、歐盟環境視訊會議，但除官方互動之外，外交部今天(3日)表示，將與歐洲經貿辦事處共同合辦一場「綠色嘉年華」，向大眾介紹循環經濟、環保觀念以及節能減碳的綠色生活新型態。
外交部歐洲司司長高安3日在例行記者會上表示，歐洲經貿辦事處、外交部和歐盟會員國，規劃11日在台北華山1914文創產業園區共同舉辦「2016台歐綠色嘉年華」。
高安指出，政活動府已將循環經濟列入「5+2創新產業旗艦計畫」，因此這個活動希望透過園遊會形式的活動，向大眾介紹循環經濟與環保觀念，高安說：『(原音)在歐洲因為他們已經推動綠色環保生活型態跟循環經濟有一些年的經驗，它也希望大眾來了解什麼是循環經濟的概念，提升大家對環保的重視，提升大家對綠色環保生活的新提案，能做經驗、技術的分享。』
高安表示，這次活動由公民團體、台歐廠商、歐盟會員國駐台辦事機構出面設置攤位，另有即興音樂演出、循環經濟紀錄片，以及食物銀行等環保回收活動。
（中央社記者張茗喧台北19日電）中秋連假期間，許多人熬夜狂歡，白天又睡到自然醒，作息大亂，到了上班日感到更疲倦甚至失眠。專家提出幾點提醒，教你找回正常作息。
董氏基金會今天表示，根據台灣睡眠醫學學會去年調查，台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙，國外研究也顯示，睡眠不足不單是影響大腦判斷能力，也會影響情緒調節功能，容易憂鬱及焦慮。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，中秋連假4天，不少人晚上熬夜、白天補眠，日夜顛倒打亂睡眠週期，到了上班日不但感到更疲倦，晚上該睡覺的時候又翻來覆去睡不著，陷入惡性循環。
台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸今天表示，長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳，還可能出現頭痛、免疫力降低等身心症狀，提醒如每週有3天以上睡眠狀況不佳，且出現心情差、注意力不集中等，就應注意睡眠狀況。
對於有失眠問題的民眾，劉嘉逸建議，每日定時起床掌控睡眠週期相當重要，且盡量不要在白天補眠，另在白天時運動約30至60分鐘，也有助增長睡眠時間。
葉雅馨則建議，失眠民眾可利用泡澡、腹式呼吸、靜坐等練習放鬆，睡前少做激烈運動，以免讓交感神經更加活絡，反而難以入眠。
飲食方面，葉雅馨呼籲少吃辛辣、刺激或含酒精、咖啡因的食第一次出國物，睡前也別喝太多牛奶或吃含大量水份的水果，以免半夜跑廁所中斷睡眠。1050919
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