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董事長養生內功閱讀感想 【體驗】





最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本董事長養生內功,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

用對了方法,不管是呼吸、施力,隨時隨地都能幫自己打造好體質,天天好精神、好健康。

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內功其實並不神祕,它是一種歷史悠久的養生運動。可被具體定義為:

一、一種以丹田為核心的整勁運動。

二、一種由下往上點點相連的人體鬆沉下根運動。

三、一種以意領氣收放自如的能量運用方式。

它整合了呼吸、心跳、意識、內分泌、肌肉、血液及各個器官,並且透過人體工學原理,更有效率的運用身體的能量,讓人隨時充滿活力,達到體內環保的效果。

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由於內功注重的是人體工學與健康、能量的提升,藉由鍛鍊內功讓內在強壯,不僅更能抵禦外來侵害,也能調和意識與身體,靜則積蓄能量,動則輕鬆省力。

練習內功能讓你:

.整合意識與身體,減少精神壓力帶來危害健康的致病因子。

.以最佳化人體工學聰明施力,不但不易運動傷害,且不易感到疲累。

.體內最佳節能系統,讓人日常生活精力充沛,該休息的時候則平靜安眠。

.不受年齡限制,持續練習不但體力不衰退,而且愈老愈有力。

本書作者三十九歲在事業顛峰之際慢性【好康優惠】肝炎嚴重急性發作,用西藥干擾素作了三次療程,歷時三年。雖然事業生涯因此戛然而止,但也開啟了一場歷時十八年追尋身體健康的旅程。

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現代人的工作忙碌且壓力大,生活中各種外在污染也很多,身體若是不堪負荷,就無法擁有美好人生。藉由老祖宗傳下來的方法,每天幫自己從「內」改善體質,在健康存摺中存一點健康,就能天天有存款,健康活到老。

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健康推薦(依姓氏筆劃排序

須知:

  • 出版社:遠流

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/01/01
  • 語言:繁體中文


【體驗】

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全站分類: 藝術設計(手創、設計、室內空間、裝潢)

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