人體排汗排毒手冊：超簡單淨化排毒法，提升體內自癒力不生病！

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底下是人體排汗排毒手冊：超簡單淨化排毒法，提升體內自癒力不生病！的內容簡介

★你常待冷氣房不出門？最愛喝冷飲、冰水？
★長年都在感冒或被病毒傳染？
★臉上猛長痘痘、粉刺？飲食習慣口味較重？
★常常消化不良，只習慣排便排尿排毒法？
如果你的身體常有以上的問題，就該暸解排汗排毒法。

中醫認為，「陽虛則寒」。即是說，人體內陽氣微弱，氣血不足，不能抵抗外來寒邪的侵襲，人才會特別畏寒，進而變成寒冷體質，引發貧血、低血壓、甲狀腺功能低下等疾病。而身體的最佳狀態表現為體質溫暖，所以，改變亞健康體質，無疑應當從驅寒著手。

但隨著四季的變化，冬天我們皮膚處於不流汗狀態，夏天處於中央空調的環境，更讓身體流不出汗，但長久下來當人體處於「閉汗」狀態時，體內很多排泄物停留在血液中無法排出，則會增加人體肺部、腸道、淋巴等一系列解、排毒系統的工作負擔。而一旦毒素無法及時排清，則很可能成為重大疾病的致病誘因。

流汗排毒對於排出那些附著在皮膚表層的毒素格外直接、有效，它可及時阻止此類毒素透過血液循環遍布全身，給身體帶來更大的傷害，這是其他排毒方法無法做到的。能提高人體免疫力、預防心腦血管疾病、維持機體內部的酸鹼平衡，避免毒素廢物積淤體內，形成不良的循環，且釋放人體過多的壓力，維持身心的平衡。

本書以最安全、實用、高效的養生方案，從流汗原理、異常汗液，到改善體質、健康流汗，及汗後護理等幾個大方面，系統、科學地介紹流汗養生的正確方法，教你正確的飲食、運動、穴位按摩，利用一些方法讓身體健康排汗。

超簡單．超方便．超溫暖人體排汗排毒手冊，讓你健康發汗不生病！

作者簡介

張媛媛

80年生人，廣告學專業科班出身，現為職業撰稿人。
因個人愛好原因，進修過營養學課程，而後專注於養生。
為多家雜誌撰寫養生類專欄，並發表短篇小說、各類評論多篇。

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作者：張媛媛

新功能介紹
出版社：養沛文化

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出版日期：2012/02/15
語言：繁體中文

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網球女將莊佳容。聯合報系資料照

台灣網球女將莊佳容和搭檔今天凌晨在羅傑斯盃雙打16強賽，以4比6、3比6敗給對手，無緣進軍8強。

世界女子職業網球協會（WTA）總獎金273萬5139美元（約新台幣8310萬元）的羅傑斯盃（Rogers Cup）當地時間5日起在加拿大的多倫多進行。

莊佳容和捷克女將沃拉科娃（Renata Voracova）搭檔，在雙打16強賽以4比6、3比6敗給烏克蘭女將克奇諾（Lyudmyla Kichenok）和美國選手馬莉卡（NicoleMelichar），無緣晉級8強。

在莊佳容結束本次賽事後，台灣選手只剩下詹詠然仍在奮戰，她和辛吉絲（Martina Hingis）將聯手，在雙打8強戰對上德國女將葛羅菲德（Anna-LenaGroenefeld）和捷克女將佩絲克（Kveta Peschke）。