忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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衛福部國健署調查，過年有超過三成的民眾變胖，平均發胖1.7公斤，其中男性發胖的公斤數（1.9公斤）較女性（1.6公斤）多，主要因為如佛跳牆、米糕、豬蹄、八寶飯等年菜不但熱量高還偏油鹹甜，放縱飲食的結果，就是脂肪跟著來。
北投健康管理醫院院長蔡清標表示，肥胖可以是三高最大禍源，大部分三高患者體型都屬肥胖，腰圍過粗，以致血糖及膽固醇偏高，是導致心肌梗塞的重要危險因子，想要健康開工，先量體重跟血壓，留意身體的小變化。
健康第一事
量體重血壓 注意心血管問題
過去門診經驗更顯示，高血壓族群容易在春節期間自動放假，忘了量血壓，已服藥患者也常常跟著年假停止用藥，在此呼籲高血壓藥切勿隨便停止服用，不規則服藥或自行停藥會引起血壓突然反彈與變動，血管突然膨脹收縮，往往更容易造成潛在的心血管風險。
醫師提醒，有些脂肪藏在肝臟內，形成「肝包油」的脂肪肝，這是吃太好導致過剩的熱量轉移到身體一些器官儲存，患有肝炎的民眾，更要小心，除了減重還要少酒，避免脂肪肝。
健康第二事
均?飲食 留心腸胃鬧脾氣
「腸道清一清，身體自然輕」，蔡清標指出，腸道是人體進行消化食物與吸收營養的地方，關係著身體營養狀態的好壞，以及廢物能不能有效的排除；腸道也是最大的免疫器官，會分泌大量的發炎物質，直接影響免疫系統，為了避免腸胃開工後鬧脾氣，就得提醒自己開始恢復均衡飲食，進行腸胃大掃除。
年後腸胃科門診常見便秘、脹氣患者，當肚子脹氣時請務必注意最近排便習慣、排便形狀有沒有改變？本身就有腸胃不適問題的上班族，例如胃炎、胃潰瘍、更要注意飲食不正常，容易誘發胃炎發作、胃潰瘍復發而影響開工。
健康第三事
早睡早起 運動減緩收假壓訂房網推薦力
長假放鬆，收假緊張，數據顯示，六成以上上班族年後有悶、昏、累等生理反應，由於年後有人換新跑道或轉換部門，會對陌生環境焦慮，職業媽媽則擔心重回蠟燭兩頭燒的生活模式出現失眠，這時建專家議愈接近開工，就要趕緊恢復正常作息，早睡早起，靜坐、居家運動15分鐘，都是調整自律神經很好的做法。
工商時報【鍾寧╱台北報導】
海基會昨（30）日下午召開臨時董監事聯席會議，通過由前國防部副部長柯承亨接任副董事長兼祕書長，昨日董監事會議也通過由金管會副主委鄭貞茂、中華電信董事長鄭優擔任董事。至於日前因藍夏禮辭去主任祕書一職所遺留的空缺，目前海基會還在尋覓人選。
值得一提的是，目前海基會另一位副董事長是企業界代表－全國工業總會理事長許勝雄，副董事長中並無陸委會官派代表。陸委會副主委兼發言人邱垂正昨表示，未來陸委會是否還會再派代表擔任副董事長，目前還不清楚。
海基會副祕書長兼發言人李麗珍則表示，依照規定，副董事長最多可達3位，但目前第3位人選仍未有規畫，另外，為精簡人事費用，其他有給職如副祕書長的懸缺目前也仍未有填補的計畫。
新任的海基會副董事長柯承亨，曾是前總統陳水扁從立委、市長一路走來的核心機要，今年總統大選前他也替民進黨智庫擬定國防等相關政策。
有關2017年的兩岸關係情勢，柯承亨昨不多做評論，僅表示，海基會就是接受陸委會授權處理兩岸事務。但他也強調，他先前就曾在國安會擔任諮詢委員，當時就曾經負責兩岸業務，兩岸關係在早年對抗的情況更厲害。
對於大陸學者建議兩岸可以尋求建立新共識，柯承亨表示，進入2017年，兩岸的確需要一些新的共識，但以前沒有「九二共識」之前，一樣也要協商。
柯承亨表示，海基會可做的就是交流、溝通的服務，他認為，海基會對包括在台灣的陸配、陸生及在大陸的台生，應都可以照顧得更好，如果兩岸在服務性的工作上可做得更好，至少氣氛會更好一點。
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