這次去旅行住了這間東都飯店 - 首爾真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間東都飯店 - 首爾真是沒選錯~服務好又親切
而且價格也便宜~~開心~~
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商品訊息功能國際訂房
商品訊息描述
主要設施
- 18 間客房
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 電視
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 遮光布/窗簾
鄰近景點
- 位於中區
- 南山公園就在附近
- 首爾塔就在附近
- 崇禮門就在附近
- 景福宮就在附近
- 東大門綜合市場就在附近
- 韓國國立博物館就在此區域
- COEX 會展中心就在此區域
- 德壽宮就在此區域
- 曹溪寺就在此區域
- 昌慶宮就在此區域
- 昌德宮就在此地區
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旅遊便宜注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!工商時報【曾麗芳】
留著小鬍子、總是英姿煥發、一身紳士裝扮的中友百貨執行董事張光貝，在中台灣百貨業界赫赫有名，更是眾人欣羨的魅力熟男！提到健康養生，36年次的張光貝，擁有自己的養生之道。他強調：「只要日常生活養成良好習好康推薦慣，自然能保有良好的體能及健康狀態！」
張光貝提到，養生不外乎就是從運動及飲食著手，隨著年紀一直增長，所接觸到的養生方法及觀念就會愈來愈多，他個人選擇適合自己的方式著手，養生不用特別採用什麼祕訣，只要吃得清淡健康、每天規律作息、養成運動習慣，日常生活就是落實養生的不二法門。
曾擔任過中區扶輪社助理總監的張光貝，多年來持續著各式運動及活動，包括「登玉山、泳渡日月潭、騎單車環島」，許多台灣人認定必需完成的三項運動，他也在幾年前就已陸續完成對一般人來說、很困難的鐵人三項運動了。
而在完成這些運動之前，當然要有設定的目標以及準備的工作，這時就會自然而然養成運動的習慣。張光貝說，他打從40歲那年開始，30年來固定維持打網球及高爾夫球的習慣，都是運動量超大的球類項目。
張光貝說，年輕時幾乎每周打4至5次網球，隨著年齡漸增，體力開始覺得有負擔，於是開始適量減少打網球的次數，但是目前仍維持一周2至3次的球聚，「每次打網球時，就會有一種莫明的喜悅，會讓人忘卻煩惱，好像整個腦部被按摩過，這可能是醫學上所說的，運動會分泌腦內啡吧！」不過，相較於以前的大量運動，張光貝現在比較開始注重運動前的暖身。
早晨起床前．先做暖身操
除了打網球之外，每日早晨起床時，張光貝至少會花半小時做全身的拍打及伸展活動。例如用手指頭敲敲頭頂百會穴、捏捏耳朵、按摩臉部、拍打肩頸及胸部、肚子以順時針方向按摩等等，在床上都做完暖身操後才會起床。
張光貝說，這個養生保健方法，其實是母親親身實做，再教給張家兄弟們。「我媽媽今年已經高齡98歲了，打從60歲開始每日進行起床暖身操，到目前一直都維持著良好的體能狀態！」
張光貝一家人都有運動習慣。他有個很知名的弟弟、就是台中市副市長張光瑤，兄弟倆都以愛運動出了名。以張光貝來說，早年精選也熱愛晨泳，每天早上6點到8點先去晨泳，回家梳洗過後再精神抖擻的上班去。由於泳技佳，張光貝已經挑戰過5次泳渡日月潭；2009年也曾與扶輪社友騎自行車環島9天、合計騎了1,080公里。
張光貝說，弟弟張光瑤的運動習慣跟他截然不同，「張光瑤從小就愛讀書，不僅功課好，運動方面也很厲害，尤其熱愛跑馬拉松。他的兒子也受到老爸的影響，甚至跑去報名100公里的超級馬拉松，連續跑了15小時」。
張光貝說，除了固定運動外，日常的作息及飲食也是非常重要的養生之道，睡眠一定要充足。因此，張光貝每天保持在晚上11點前就寢，早上6點起床運動到8點，早餐以水果為主，每天至少會攝取3至5樣不同種類的水果。
不吃保健品．飲食中攝取
至於午餐，張光貝通常會在公司吃個簡單的便餐，喜愛攝取大量青菜，肉類則是適量即可，太油膩的燒烤、炸物則盡量不碰；晚餐則是在家食用太太準備的餐點，偶爾吃點日式烏龍麵等麵食，雖然因為工作的關係難免要應酬，但是也會節制取用，不會暴飲暴食。
張光貝表示，他從不吃時下的保健食品，盡量從日常飲食中攝取需要的營養，現在年紀已過耳順之年，但是體能狀況都還很好，骨質密度也高，都是因為保有良好的生活習慣及運動才能養成的。
現在人常常說因為忙碌而不運動，但是，張光貝強調，「運動不是一天、二天就行的，必須要一直持續不斷的運動」，而選擇的運動項目也不需要太過劇烈，但是至少要能流汗，才能達到排毒、促進新陳代謝的運動目標。
因此，他經常鼓勵中友的員工們要運動，不僅能讓體態維持，還能隨時保持頭腦清楚。中友員工就曾組成自行車隊，一路從台中騎單車到嘉義耐斯廣場，一騎就是4至5小時，張光貝當然也在其中。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者胡玉立多倫多17日專電）加拿大資深旅遊作家克瑞姆斯基為美國商旅雜誌「環旅世界」（GlobalTraveler）2月號撰文，大推台北，並且盛讚「噶瑪蘭」威士忌酒和「亞洲矽谷計畫」。
這篇圖文並茂的專文，以「台北：無限可能的城市（Taipei: City of Possibility）」為標題，稱台北是亞洲門戶。內文並專訪台北市政府產業發展局長林崇傑，介紹在台北從事商務旅行的便利和優勢。
克瑞姆斯基（Ilona Kauremszky）在文中指出，台北存在著一股雄心勃勃的創新風潮，從威士忌釀造乃至資訊業，許多人都受到激勵，勇於創新。
去年台灣的新政府推出一項堪與美國矽谷媲美的高科技發展計畫「亞洲．矽谷」，這項計畫預計2023年在台北鄰近的桃園市完成，今年將撥出3億5790萬美元經費，協助創立物聯網公司並鼓勵研發。
與此同時，台灣威士忌酒廠噶瑪蘭贏得了全球第一的口碑。2015年噶瑪蘭酒款「經典獨奏VINHO葡萄酒桶威士忌原酒」，在「世界威士忌競賽」中，獲選為「世界最佳單一麥芽威士忌」。
文中並引用全球最大旅外人士網站InterNations最新報告，說明台灣為全球最適宜居住地方，優良的醫療品質、低廉的消費及充沛的人力資源，極具競爭力。由經濟學人資訊社所作的「全球適居地調查」中，台北市連續3年在教育服務項目上得到滿分。
在克瑞姆斯基的訪問中，林崇傑表示，台北是許多企業進入亞太市場的跳板，旅客可從台北松山機場飛往東京、首爾、上海及14個中國大陸主要城市。台北的設施服務及旅館數量，也非常適合舉辦會展；目前台北國際知名的會展包括全世界規模第二大的電腦展COMPUTEX、以及亞洲最大的自行車展「台北國際自行車展」。
「最好的大學、研發資源及頂尖企業都集中在台北市。」林崇傑說，台北市是國內外物流中心、營運總部及研發中心的首選；台北已成為人力資源發展中心，吸引來自海外的高科技優秀人才。1060218
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