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終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間城南爆米花飯店 (Popcorn Hotel Seongnam)

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

城南爆米花飯店 (Popcorn Hotel Seongnam) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 城南爆米花飯店 (Popcorn Hotel Seongnam) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於城南爆米花飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

新手媽媽擠乳不當 竟「媽媽手」發作

: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名28歲的新手媽媽，先生白天上班無法協助擠奶，加上自己乳量不足，每2、3小時就要擠奶集乳。不到1週，發覺左右手的大拇指底部逐漸使不上力，甚至疼痛，罹患「媽媽手」，雙手手腕關節外側痛到無法擰毛巾、拿奶瓶。澄清醫院中港院區復健部主任趙明哲表示，由於是新手媽媽，加上懷孕期間可能有水腫情形合併肌腱輕微腫脹，才會擠奶擠到「媽媽手」急性發作。

擠乳肩部外展、手肘離身 導致拇指施力過多

趙明哲主任表示，媽媽手正式醫學名稱為「橈骨莖突狹窄性肌腱滑膜囊炎」，位置在大拇指底部、靠近手腕的外側邊，由於手腕不當施力，導致伸拇短肌與外展拇長肌肌腱及滑膜發炎腫脹，造成疼痛。在診間特別請這位新手媽媽示範擠乳的手部擺位，發現肩部外展手肘離身，手腕關節接近水平方向，造成拇指抵抗重力外展合併拇指重複施力過多，是導致罹患媽媽手的主因。

經詢問病史，發覺懷孕末期有肢體水腫情形。趙明哲主任提醒，懷孕末期有肢體水腫，容易導致孕婦肌腱腫脹或周邊神經壓迫，再加上產後擠乳姿勢不正確，便容易患上「媽媽手」。經過超音波導引肌腱注射藥物，很快獲得緩解，搭配物理治療師執行超音波等儀器治療與運動指導，與職能治療師製作護木穿戴、教導省力的擠乳育兒方法，接受2週復健治療後，已恢復腕關節的正常功能。

不只女性好發媽媽手 重複手部動作工作者為高危險群

趙明哲主任強調，新手媽媽的擠奶集乳，可以請先生協助，如果需自己擠乳，使用同側手肘時應盡量貼近腰部，讓手腕關節接近直立方向，拇指才能省力外展，比較不會因擠乳而罹患「媽媽手」。

容易罹患媽媽手好發族群，不單只有女性，通常會與職業傷害及不適當的手工具使用有關。包括整天重複手部動作的肉品攤販、廚房工作者，處理行政事務的出納櫃檯和銀行行員，與加工廠生產線作業員及手工藝製作者等。

抱嬰兒時盡量讓手掌、手腕成一直線 與五指平均分攤

趙明哲主任建議，新手媽媽抱嬰兒時，盡量讓手掌、手腕成一直線，與五指平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。哺育母乳，尤其是用手擠乳時，注意不要過度使用拇指，或持續同姿勢太久。最重要的是，一旦發覺手腕外側持續疼痛，休息亦未改善，應及早尋求復健專科醫師診療，避免服用過多藥物影響哺乳，並預防嚴重到需要開刀治療。

又一時代的眼淚 林英傑不再登板出賽

: 運動中心／綜合報導

曾是台灣棒球界頗負盛名的左投手，目前效力於業餘成棒台中台壽保隊的「三毛」林英傑，現在已是球員兼教練的身分，在球隊今年協會盃剩餘的比賽，他應也不會再出場投球了。

▲現效力於台壽保的林英傑（圖／記者王怡翔攝影）

林英傑生涯在台灣效力過年代雷公、誠泰Cobras、興農牛、義大犀牛、中信兄弟、Lamigo桃猿這些球隊，也曾旅日效力東北樂天金鷹隊，並多次入選國家代表隊。整個球員生涯最輝煌莫過是效力誠泰Cobras的時期，曾拿下防禦率王、奪三振王等獎項，並創下了中華職棒左投手年度最多奪三振的紀錄（203次），05年在季後賽一夫當關，雖未成功帶領球隊拿下總冠軍，但是勞苦功高，表現出色，獲選台灣大賽的優秀球員。

去年球季效力於Lamigo桃猿隊時，就時常在場邊給予年輕投手許多指導，也終於在該年獲得了職棒生涯唯一一座總冠軍。

據《自由時報》報導，林英傑認為他已經沒有投最後一場球的慾望，並指出現在是教練的角色，全心都放在指導年輕選手了，他會將過去在日本等地所學的經驗帶回來，盡最大所能幫助球員，不會有遺憾。

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