攝護腺是屬於男性泌尿系統和生殖系統的重要器官，是關系到男性身心健康，家庭幸福的關鍵。但是攝護腺發炎、攝護腺肥大症等疾病卻時常在侵蝕著它的健康。因此關愛“男性健康”應從愛護攝護腺開始。下面介紹3種蔬菜，可幫助預防攝護腺疾病。
1、番茄
醫師表示，番茄中不僅含有豐富的維他命C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效，能夠起到很好的預防攝護腺疾病的作用。
依據歐盟執行委員會(EC)正式公告，普遍用於治療男性「勃起功能障礙」(ED)的犀利士每日錠(5毫克)，已正式通過核准治療「良性前列腺增生症」(BPH)或稱攝護腺肥大。使得犀利士每日錠也成為美國FDA、歐盟，唯一核准同時治療ED和BPH症狀的藥物。
2、菠菜
對於男性的攝護腺來說，最怕遇到的就是攝護腺充血的情況，因為這往往會引起攝護腺發炎或是攝護腺癌。菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，可以有效緩解攝護腺充血的問題，保護攝護腺。
3、西蘭花
根據英國營養學家的研究發現，每星期食用西蘭花，有助於預防攝護腺癌，究其原因，則是西蘭花內含有一種“抗癌因子”，能夠有效保護男性的攝護腺免受癌症的襲擊。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。
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在飲食上有效防治攝護腺疾病的同時男性朋友還需要注意個人衛生、避免過度性交等，若感覺到身體不適應盡快前往醫院檢查，避免耽誤病情，錯過最佳的治療時機。
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