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　　夏季到來了，市面上有了很多當季的水果，油桃就是其中人們很愛吃的一種水果，油桃由於沒有絨毛，所以深受人們的喜愛。那麼，懷孕可以吃油桃嗎?孕婦吃油桃的好處有哪些?孕婦吃油桃的注意事項是什麼?一起來看看吧。

　　懷孕可以吃油桃嗎

　　油桃口味酸甜，但是卻沒有那麼酸，所以受到人們的喜愛。孕婦在孕期是要忌口很多食物的，那麼，懷孕可以吃油桃嗎?

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　　相關專家解答，懷孕是可以吃油桃的。孕婦比較喜歡吃酸酸甜甜的東西，而油桃的味道正好符合了孕婦的口感，油桃表皮光滑沒有絨毛，而且果肉比較硬，香味更加濃郁。

　　油桃含多種維生素，營養豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽。

　　油桃富含維生素C，一個新鮮油桃所含的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。

　　油桃養胃潤腸，更主要的是還補血，含糖份也高，對孕婦和胎兒都有益處。所以，孕婦可以適應的吃一點，但不可多食。

　　油桃的皮比桃子光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。油桃含三十六大卡的熱量，可以為孕婦提供能量。

　　新研究發現，油桃中富含的酚類化合物主要包括四大類：花青素、綠原酸、槲皮黃酮衍生物和兒茶素。這些酚類活性物質可分別應對脂肪細胞、巨噬細胞和血管內皮細胞，因而可發揮抗肥胖、抗炎症和抗糖尿病的獨特功效。這些物質還可以降低壞膽固醇LDL的水平，進而降低心血管疾病危險。

　　孕婦吃油桃的好處

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　　上文我們得知，懷孕是可以吃油桃的，那麼，孕婦吃油桃有哪些好處呢?

　　1、補氣血、養陰生津

　　油桃有補益氣血、養陰生津的作用，尤其適合大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

　　2、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用

　　油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。