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　　南瓜屬於我們在平時的生活中經常吃的一種蔬菜，我們都知道南瓜對身體有著非常好的營養價值，但是，具體都有哪些營養價值大家還是說不清楚的，那麼，今天小編就帶領著大就來了解一下，南瓜的功效與作用。以及南瓜的營養價值。

　　南瓜的功效與作用

　　在我們平時就當做南瓜是一種食材，但是，對於中醫來說，南瓜卻是一種對人體有益的藥材。中醫認為，南瓜它屬於性溫味甘的食物，能夠養脾健胃，除此之外，南瓜還具有益氣、消炎止痛、解毒殺蟲等等諸多功能，可以用於多種疾病的治療，比如氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症。

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　　1、通便美容

　　對女性來說，南瓜是一種非常好的食物，常常吃南瓜，不僅可以使得大便暢通，除此之外，還能夠對女性的肌膚起到美容的作用，不僅能夠是您的肌膚變得更加好，還會讓您的氣色更加好哦!因此，女性多吃南瓜是對身體非常有益的。

　　2、保護胃粘膜

　　促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　3、降血糖降血壓

　　調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

　　4、預防前列腺

　　南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

　　5、預防中風

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　　南瓜還可以預防中風，因南瓜裡含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。

 

　　6、防癌治癌

　　預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。