rtgrt

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 　節食或挑食

　　一些寶媽擔心在月子期間吃太好會長胖，因此在月子期間節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致掉頭髮。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

　　與體內激素有關

　　生完孩子後，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使那些壽命較長的頭髮紛紛退役，新的頭髮未長出，就會出現掉頭髮!

　　精神因素

　　有些媽媽在生產之後會有很多壓力，這些壓力來自於生活當中很多方法，這些負面的情緒和沈重心理會導致掉頭髮。

　　哺乳期掉頭髮該吃什麼

　　補充植物蛋白德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分

　　如果頭髮中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都會引起掉髮。因此對於這類掉髮的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　多吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果屬於鹼性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。如果是長期過量食用醣類、脂肪類食物的女性，也會造成掉髮。

　　補充鐵質

　　有30%的產後脫髮是缺鐵導致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫髮的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　補碘德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

　　有些女性雖沒有掉髮的情況出現，但頭髮枯黃、乾燥、沒有光澤，可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品，除了能健美頭髮以外，同時還具有防止脫髮的作用。

　　總結：通過上文的介紹，相信大家對哺乳期掉頭髮厲害的應對措施都有了一些了解。此外，文中還介紹了哺乳期掉頭髮的原因和一些合適的飲食，僅供大家參考。哺乳期的媽媽可以多關注這方面的知識。