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2015-04-15 06:11:47 | 人氣(3,189) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

十大癌症~~吳養春

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<<<>>>依據2012年的發生率排名,前10大癌症登記的順位是女性乳癌、大腸癌、肝癌、肺癌、攝護腺癌、口腔癌、子宮體癌、胃癌、甲狀腺癌、皮膚癌。

<<<>>>若從發生人數排名,依次是大腸癌、肺癌、肝癌、女性乳癌、口腔癌、攝護腺癌、胃癌、皮膚癌、甲狀腺癌、食道癌。

<<<>>>大腸癌第一期,是腫瘤深度侵犯到腸道黏膜下層至肌肉層間,第二期則已穿透肌肉層,但尚未轉移至淋巴結或其他器官;通常結腸以電腦斷層、直腸以磁振造影即可了解臨床期數,但還須手術取下腫瘤檢體化驗,才能確定病理期數。

            大腸癌病人從確診到完成手術,儘量不要超過三個月;但如腫瘤已大到造成腸阻塞,則會建議要趕快開刀,否則病人吃的食物無法通過消化道,腹脹無法吃東西,甚至危及生命。

             國人罹患大腸直腸癌的年齡中位數約六十六歲,六十七歲的豬哥亮罹癌,他正處於好發年齡層。

            藝人工作環境容易接觸菸酒,其罹癌機率是一般人的二點五倍。

           五十歲以上者,應每一到兩年做糞便潛血檢查。

         平時應減少紅肉、高油脂類食物(如炸雞、薯條等)的攝取,多攝取疏菜水果達到飲食均衡,並養成良好的生活作息與運動習慣。

         直腸癌之發生, 與飲食習慣有密切的關係,尤其大量食用肉類、 動物性脂肪、蛋白質,精碾的穀類,及較少食用纖維素

         纖維素有助於刺激腸道蠕動,能吸收水份而膨脹,降低致癌物質的濃度及減少其與腸壁接觸的時間。且 纖維素經腸道細菌分解後產生的短鏈脂肪酸(acetic acid, proprionic acid, butyric arid) 對於癌生成有抑制作用。

         成功大學醫學院分子醫學研究所教授孫孝芳研究團隊多年的研究成果,研究論文「缺氧誘發大腸癌細胞中的第九號纖維母細胞生長因子的過度表現」。

         孫孝芳指出,第九號纖維母細胞生長因子是促進細胞增生的重要生長因子,對器官正常發育很重要,缺乏或過度表現都會造成疾病。

         她表示,在正常狀態下,第九號纖維母細胞生長因子處於低度表現的情形。但若缺氧,細胞內蛋白質合成機制會開啟做蛋白質的轉譯,製造更多的蛋白質,造成第九號纖維母細胞生長因子在癌細胞中過度表現的現象。

         她說,細胞面臨缺氧時,會抑制很多作用以節省能量,但對於一些和細胞生存有關的重要物質,仍需被製造出來,以維持細胞的存活或增生。細胞因而演化出這種經濟又快速的製造蛋白質方式,癌細胞就充分利用這個機制,大量製造特定的蛋白質。

         有大腸直腸瘜肉的病人需作瘜肉切除,定期追蹤。 一方面判定瘜肉是否為腺瘤,有無惡性變化,並預防其繼續長大、癌變、或復發。 

         大腸直腸癌轉移性腸癌患者比例偏高,合併化療已是診間常用治療轉移性腸癌患者的利器,目前一線健保給付兩種標靶藥物:血管新生抑制劑及表皮生長因子抑制劑,診間在選擇標靶治療藥物時,因考量使用表皮生長因子抑制劑治療對於K-RAS基因為突變型的病友無效,需先行檢驗K-RAS基因型別;選擇血管新生抑制劑治療則無基因型別限制,皆可使用。

         目前不論使用上述何種標靶藥物合併化療藥物於第一線時,整體平均可延長患者存活期達2年。

         薑黃素是由薑黃(curcuma longa)根莖萃取出的化學物質,常被作為食物辛香料,也是常見食材咖哩中的成分之一,

具有抗氧化、抗發炎、抑制癌細胞生長以及對抗慢性肝病等功能。

         飲食應採高纖、低脂、多蔬果原則,應限制紅肉攝取,避免加工肉製品的攝取,減少食用高鹽及鹽漬食物,並避免含糖飲料。

        為推廣「早期癌篩」,國民健康局自102年6月1日起,擴大篩檢對象資格:

一、大腸癌:調整為50至75歲,每2年1次免費篩檢(27至52年次,101年未做過糞便潛血檢查者)。

二、口腔癌:擴大為18至29歲有嚼檳榔原住民,每2年1次免費篩檢(需備妥戶口名簿及健保卡到健保特約的牙科及耳鼻喉科接受檢查)。平衡能力和預防跌倒的活動。

         養成每天動一動的習慣,促進血液循環與心肺功能,可預防骨質疏鬆症、高血壓、高血脂,降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌、憂鬱和失智的風險,也能強心益肺,提高代謝、增強免疫系統,強化肌肉和骨骼,減少髖關節或脊椎骨折的風險。

         建立健走、健身的健康觀念,每天健走15分鐘好處多多,除了能夠改善各項身體機能,運動時腦部產生的腦內啡,還能夠使人心情愉快、舒解壓力。

<<<>>>第25屆金曲獎特別貢獻獎由已故音樂人彭國華獲得,遺孀張小燕代為領獎。她在台上說到自己人生最快樂的時候,就是當彭太太的時候。張說:「等著他下班,等他拿回來熱騰騰的demo給我聽,等他告訴我簽約了哪個藝人。」。

         彭國華2001年因肺癌病逝,在最後不能說話的時候,送了張小燕一個字「笨」,她說:「他說我笨,要我身邊朋友好好照顧我。」她直呼:「我哪有笨呢,我怎麼會笨,是他太聰明了。」

<<<>>>慢性阻塞性肺病

           臨床上患者因時常在季節交替時咳嗽、有痰、覺得喘,且出現喘鳴聲,有時連躺在床上都會喘,。

           慢性阻塞性肺病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease,簡稱COPD)是一種盛行率很高的慢性呼吸道疾病,患者多為45歲以上有吸菸或是曾經有吸菸習慣的民眾,罹患後肺功能會下降,重度患者甚至會出現呼吸衰竭。

          多攝取蛋白質、蔬菜水果,不過量攝取脂肪,均衡飲食,並且多補充水分,加上規律的運動,最重要的是,無論如何都必須要戒菸。

 <<<>>>紐約市消防局長尼格羅(Daniel Nigro)表示,有3名在911恐怖攻擊後,在世界貿易中心(World Trade Center,WTC)廢墟工作的紐約消防員,13年後在同一天,於數小時之內相繼因為癌症去世。

58歲的畢斯柯夫(Howard Bischoff)和赫葛倫德(Daniel Heglund)、以及56歲月的利佛(Robert Leaver),都在22日病逝,他們都在2003年之後退休。

尼格羅說,在同一天因WTC相關疾病而失去3名消防員,令人悲痛的提醒他們,打火英雄在911事件的13年後,依然在付出恐怖的代價。當年WTC遭到攻擊後,空氣中存在毒素,持續數月之久。

這3名消防員分別死於血癌、食道癌和大腸癌,也使得因911相關疾病死亡的救援人員達到92人。

<<<>>>肺癌無症狀,發現時8成是晚期

         <<<>>> 肺腺癌是因長期接受致癌物質,並停留在肺周邊、肋膜處。

  • 當有症狀就醫檢查時,80%已是第3、4期,無法開刀治療,多以化療為主,平均存活約8個月。

  • 肺癌分成肺腺癌、鱗狀細胞癌(又稱為表皮樣癌)、大細胞癌與小細胞癌,然而肺腺癌是因長期接受致癌物質,並停留在肺周邊、肋膜處。

  •           我經歷了一場與病魔博鬥的煎熬,深深覺得健康的珍貴,更加疼惜失而復得的健康,更能體貼到每一位失去健康者的痛苦。身體是心靈的一面鏡子,觀念是身體與心靈的橋樑,身體生病是因為心靈、觀念出了問題。需要改變的不是我們的生命,而是我們的心態----

             個性上的偏執,導致了情緒的過度起伏,對身體所造成的傷害,是得病的主要原因。
    心態決定預後;情緖影響免疫功能;免疫力就是生命力,唯有提升免疫力可以預防及治療疾病。

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  • <<<>>>經常攝取輻射線污染的食物,毒素累積在體內易產生自由基,表皮和上皮細胞組織受破壞,長期也會增加甲狀腺癌的風險。

    <<<>>>抗輻射!抗氧化飲食,強化肝臟解毒功能

    輻射環境和輻射食物防不勝防,若不小心接觸或食用,建議提升身體抗氧化能力,強化解毒系統,且促進新陳代謝。平常可多攝取維生素C含量高的食物,例如芭樂、奇異果、木瓜、小蕃茄、草莓、綠豆芽菜、綠花椰菜、油菜花、甜椒、香椿、大頭菜、皇宮菜等,可清除自由基,抗氧化,促進體內解毒。

    多攝取含穀胱甘肽成分的食物,例如蕃茄、胡蘿蔔、大蒜、洋蔥和青椒。穀胱甘肽是一種抗氧化酵素,可提升肝臟解毒功能。十字花科蔬菜如花椰菜、橄欖葉、芥蘭菜、大白菜、小白菜和西洋芹等,不僅本身具有很強的抗氧化能力,更有含硫植化素可預防癌症。

    此外,杏仁、核桃、開心果等堅果類,含有大量維生素E,也是很強的抗氧化食材。而平常多喝綠茶,補充兒茶素,則可幫助清除自由基,促進代謝,也是預防甲狀腺癌的好幫手。

    <<<>>>甲狀腺機能異常≠甲狀腺癌 控碘飲食皆有必要

    甲狀腺癌的形成多與輻射線暴露有關,與因內分泌荷爾蒙異常導致甲狀腺機能亢進或低下的原因不同,臨床關連性也不高,但碘的攝取量皆須受控制。

    1960年代以前採取低碘飲食的民眾,罹患甲狀腺癌的風險較高,但自從食鹽加碘後,甲狀腺癌患者比例已有下降,因此提醒民眾平日吃鹽,最好選擇已加碘的食鹽,避免選擇可能缺碘的精緻鹽。不過,一旦罹患甲狀腺癌,則要減少碘的攝取量。

    <<<>>>肥胖者罹患甲狀腺癌風險高

    肥胖者罹患甲狀腺癌的機率,是正常或過輕體重者的1.3倍。雖然兩者間的作用機轉還不明確,但肥胖本來就會產生胰島素阻抗,提高身體發炎指數,且脂肪細胞失調會造成荷爾蒙分泌過多,增加癌症風險,因此也可能提高甲狀腺癌的風險。

    <<<>>>苗栗縣衛生局在三月間接獲民眾檢舉,喝了連鎖店「英國藍」的玫瑰冰茶後,身體出現不適現象。衛生局前往稽查採樣送驗,發現玫瑰花茶原料,居然含有四種殺蟲劑DDT,以及八種的農藥殘留。
    DDT是世紀之毒,會在體內的脂肪殘留許久而且不易代謝,所以飲用花茶要當心。

    「其實不管是台灣或是世界任何地方,對喝花茶這件事擔心的是:在栽種時沒辦法分出觀賞花跟食用的花。農友在觀賞、食用都用一樣的方式栽種下,農藥的施用就會一樣」因此民眾在飲用花茶時就要特別小心。

    萬一已食用DDT的民眾,可根據美國漁業署在1980年代的報告,藍藻可以代謝人體內的DDT。



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