紅棗種植
為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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商品規格：30包/盒(共6盒)
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陽 萎 治療 |
▲吃避孕藥之前，一定要了解它的副作用。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
身為女性別傻傻害了自己，在任何時刻都應該要好好愛護自己的身體，所以在性行為過後，採用最適合妳的避孕方式，就是照顧自己的最佳表現。國外網站《huffington post》分享7件關於「避孕藥」妳一定要知道的事情。
1.成功的避孕必須堅持
持續避孕的女性只有百分之五機率會意外懷孕，相反地，短暫避孕的女性有百分之四十三的機率，又以避孕藥為例，持續服藥的女性僅有百分之一機率會懷孕，但沒有每天服藥的女性則有百分之九機率意外懷孕。
2.注意服藥副作用
不一定每個廠牌避孕藥都適合妳的身體，所以對女性而言，選擇一個適合自己的避孕藥是很重要的責任，避孕藥成份隨著不同廠牌而有差別，有些同時含有雌激素與孕激素，有些則只含黃體素，除了避孕藥外，也還有許多避孕方式，例如避孕針、避孕環等等。
3.子宮環是最有效的避孕方法
根據英國醫學研究，子宮環的避孕效果比避孕藥、避孕貼片、避孕環高出20倍，原因在於，子宮環為置入女性陰道中的T型裝置，所以能降低人為疏忽。
4.避孕藥不會讓妳增重
早期避孕藥由於含有高單位賀爾蒙會讓女性變胖，但現在避孕藥已有所改良，不過仍有女性擔心此問題，有研究指出，可能原因有兩個，一是通常女性在青少年時就開始服用避孕藥，伴隨年紀增長，體重自然增加，第二，服用避孕藥的女性通常是有穩定交往的對象，而這些女性往往會有「幸福肥」，也就是因情侶關係而讓妳變胖。
5.要小心藥物併用的後果
有些藥物不能與避孕藥一同服藥，例如抗生素、抗黴素、抗憂鬱藥，以及某些天然添加劑，因為它們可能會降低避孕藥的功效。
6.停止服用後，能馬上懷孕？
經過證實後發現，在停用避孕藥後，身體能馬上恢復正常，精子能夠正常著床，且不會有任何後續影響。
7.事後避孕藥五天內服用都有效
有研究指出，在性行為後的五天內服用避孕藥都能有效達到避孕效果，但越早服用，避孕效果越高，除了避孕藥外，也可以選擇在性行為後五天內置入子宮環。
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皮膚最愛營養保濕餐
皮膚乾澀緊繃、色斑加重……各種各樣的皮膚問題接踵而至。其實，只要認清這些皮膚問題形成的真正原因，通過給自己的皮膚搭配合理的“美容餐”來調理，就能輕鬆解決問題了哦~
乾澀多皺
原因：多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等引起。
飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等。
多吃魚及瘦肉等動物蛋白質，保證氨基酸的供給，以補充皮脂腺的分泌。
補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養血的食物，如乾果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯的選擇。
另外，不要吃易於消耗體內水分的煎炸食物。
皮膚色斑
原因：多是由於食鹽過多、動物性脂肪攝入過多等因素造成。飲食上可以多吃富含維生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類食物。
適當多喝清水或綠茶，有助於脂質代謝而減少油脂，但要控制果汁及可樂的攝取量。
減少食鹽攝入量。多吃水果，但注意盡量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害。
多食用海帶等海藻類及菌類食物。
另外，不要亂用安眠藥等藥物，因為藥物會導致體內激素失衡，臉生雀斑。
皮膚粗糙無光澤
原因：多是陰歐 薇 汽車 旅館血不足，卵巢功能減退等。
日常生活中應多食滋陰養血、清熱去火的食物，如竹筍、海參、瘦肉等。
多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、油菜、西紅柿、薺菜、山楂、檸檬等;多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。
至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們也可以通過在日常生活中註意補充營養，來改善皮膚狀況。
木耳紅棗湯
配料包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。
紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。
白果薏米糖水
電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。
白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。
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