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下面附上一則新聞讓大家了解時事

420億像素太嚇人！正妹換比基尼上空秀慘高清入鏡

現代科技日新月異，生活越來越便利，拍照的鏡頭也越來越進步，日前就有一家中國大陸的科技公司，公開一張像素高達1950億的上海外灘360度全景照，將整個上海市拍得相當美，不過就因為像素太高，街上的人們也被拍得一清二楚，放大推薦產品送禮推薦後依舊是高畫質，該公司在官網放上許多城市的全景照，不過就有眼尖網友發現，在一張420億像素的普吉島照片中，有位正妹換比基尼的姿態也碰巧入鏡了！

中國大陸一間公司日前利用最新的量子衛星空拍技術，將數千張照片組合成一張360度的超高畫質上海全景照，範圍涵蓋數公里遠，且就算將照片放大，畫質也不會因此模糊，該公司聲稱，這是世界第三大圖片和亞洲第一大圖片，也將會致力於創造更高畫質的全景照。

▼（圖／翻攝自BigPixel）

如今這項技術引起廣大關注，也吸引外媒報導，不過由於被拍到的人物都不知道自己被拍，被許多人質疑是否有安全疑慮，也有人擔心會被政府拿去使用，感覺好像無時無刻都被監控著。

【觀看完整圖請點此】

（封面圖／翻攝自BigPixel，hiking授權提供）

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腳麻無力？運動2招改善椎間盤突出

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）60歲的林姓公務員近1年多來一直覺得腳麻無力、抽筋，自覺平常太少運動，因此有空就會揹重重的登山包去爬山，症狀卻越來越嚴重。就醫檢查竟發現腰椎第5節與薦椎第1節間的椎間盤突出。在醫師建議下接受積極保守治療，由物理治療師徒手方式調整腰椎位置，約1個月後麻木、無力感消失，追蹤4個月後沒有復發，可重新開始他最愛的運動。

搬運工、服務業、上班族 均是高危險族群

活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示，這位患者腰椎椎間盤突出的主要因長期姿勢不良和過度負荷，造成椎間盤承受過度壓力而退化，進而向外突出壓迫到神經。初期會有下背部痠痛、僵硬等症狀，若持續惡化，則有坐骨神經痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。

腰椎椎間盤突出高危險族群包括從事粗重工作的搬運工、工作時必須常彎腰的服務業或長期久坐的上班族。因為腰椎在彎曲的姿勢下，最易出現椎間盤退化，尤其坐姿並彎腰更會讓腰椎椎間盤承受最大壓力，建議應避免長期久坐、彎腰和負重。進行積極保守治療，才不會久病釀成大病。

2招運動 預防及延緩椎間盤突出惡化

出現椎間盤退化時可視症狀輕重，手術治療前，先透過徒手物理治療、運動或姿勢矯正來調整脊椎排列，若獲得改善就不須動刀。建議民眾若有腳麻無力或長期腰痛、坐骨神經痛，可至醫院檢查，醫師評估後，接受積極保守治療或手術治療，及早改善不適症狀。楊書念物理治療師也示範2招預防及延緩腰椎椎間盤突出惡化的「拱橋運動」及「腰部伸直運動」，每回3下，一日3回：

1） 拱橋運動／

在有支撐的軟墊上仰臥，雙膝彎曲雙腳掌平貼床面，腹部用力往內收縮，維持縮小腹動作，腰部緩慢挺直使臀部離開床面，維持30秒後放下，訓練腰椎核心肌群，預防腰部椎間盤突出。

2） 腰部伸直運動／



俯臥在床面，手握拳置於肩關節下方，手肘伸直將身體撐起，腰部放鬆15秒結束。功能為緩解腰椎椎間盤突出的不適感，減緩惡化。

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