婚前保養！4招「臉部肌肉」鍛鍊膨潤飽滿自然就回春＠幸福工房

2019-06-20 14:08:06| 人氣119| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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話說臉部保養百百種，目的是為了看起來更年輕，尤其正在準備結婚的新娘們，臉部肌膚看起來就是要容光煥發、膨潤飽滿、臉部緊實。

有的人會直接進行臉部醫美手術，為的就是臉部看起來狀況很好，只是醫美手術也是有賞味期限，那怎麼讓臉部線條更完美，維持年輕久一點點，還有一個辦法，好像很多人都沒有注意！就是鍛鍊臉部肌肉。

身體的肌肉要鍛鍊，才會讓身體線條變得更理想，身型看起來更緊實！同樣的道理套在臉部肌肉也適用，當臉部肌肉缺乏鍛鍊時，再怎麼靠外在的保養動作都沒法維持久一些，所以鍛鍊臉部肌肉，讓臉部線條不易鬆垮下垂，利用以下幾個方法鍛鍊，讓您常保年輕！

臉部盡力作發音動作

首先作微笑動作，再想像用臉部肌肉運動，盡力作出啊、咿、嗚、耶、歐的嘴型動作，每個動作盡力作並停5-10秒。每天作個幾次，相信多鍛鍊，嘴邊肉、雙頰下垂的狀況會改善。

用力吸吸管及嚼口香糖

如果懶得做以上動作，可以利用吸管及嚼口香糖的方法，鍛鍊臉部肌肉，很多人會說這樣臉部肌肉會變得很發達變壯！！因為每天固定1-2次即可，不會到發達的狀態，做這些動作時，用心做想像您的臉部肌肉被用到了。

抬頭抬起下巴

有雙下巴真的看起來老，所以用抬頭抬下巴的方式，讓脖子下巴肌肉被鍛鍊，並用雙手做往上推或拉提動作，下巴線條漂亮看起來就年輕！

雙眼用力閉眼，再張開

雙眼用力閉眼5-10秒，再滿慢慢將眼睛睜開，每天反覆好幾次，鍛鍊眼睛周圍肌肉，甚至可用手指指腹，稍稍用力且慢慢地推眼周肌肉，從太陽穴從眼下慢慢推到下眼頭，在從下眼頭向上推到上眼頭，從上眼皮再往太陽穴慢慢推。這樣能讓眼睛線條漂亮、不浮腫！

參考文獻：

1張月惠 1992 海外攝影攝影之消費行為與潛在消費行為之研究

2黃瑞銧 1994 高雄市民婚紗攝影消費行為之研究

3陳信宏、傅懷慧 2004 婚紗攝影消費者生活型態與消費行為之研究

資料來源：結婚吧

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台長：幸福工房

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