你好，懷孕以後是可以適當運動的，而且適當運動對孕媽和寶寶都是有好處的。孕期適當的運動可以增加身體柔韌性。孕期堅持適當的運動，能增加心肺功能，可以避免體重增加過多，減少妊娠期糖尿病和巨大兒的發生，也有利于自然的分娩。
但是懷孕期間一般不建議做劇烈的運動，可以適量的做一些簡單的運動，比如慢跑、散步、孕婦瑜伽、遊泳等等，這些都是有氧運動，都是不錯的選擇，對孕婦及胎兒都有好處。
孕期還可以聽聽輕音樂、看看電影、讀讀書、多和寶寶說說話、輕輕撫摸肚子等等，可以調節孕婦的情緒，也可以對胎兒産生潛移默化的影響，也是一種胎教的方式。
孕期適當運動，有利于鍛煉身體，增強體質，但是運動的時間不要過長，並且要避免做一些劇烈運動，或者是器械運動。以免導致出現早産或者是流産。
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孕中期出血是怎麽回事？
你好，通常情況下孕12周以後是比較穩定的時期，如果出血一般表示有異常，要及時去看醫生。
引起孕中期出血首先要排除陰道炎、宮頸病變導致的出血，比較常見的是宮頸息肉出血、宮頸糜爛樣改變出血。陰道炎、宮頸炎、宮頸息肉等導致的出血一般不多呈血絲樣。也有比較少見的宮頸癌前病變甚至宮頸癌等罕見情況引起孕中期出血。
孕中期出血常見的是胎盤因素，比如胎盤早剝、胎盤前置、胎盤邊緣血窦破裂出血。
另外過度勞累、運動以及性生活不當等都可能會引起出血。
孕中期出血通過婦科檢查和做b超基本都可以明確診斷，出血往往伴有明顯的宮縮腹痛，可能有胎心監護的異常，這是比較危險的情況，務必及時去醫院。
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乙肝疫苗的間隔期是幾年？
你好，注射乙肝疫苗後，人體受到刺激産生乙肝表面抗體，一般持續3-10年左右，所以乙肝疫苗一般間隔5～8年注射一次。
通常情況下，乙肝疫苗按0、1、6月順序各接種一針，規律足量、足程注射完三針乙肝疫苗後，約有96%的人會産生有效免疫，其體內的有效抗體滴度可持續5～8年，甚至更長時間。
全程接種完三針乙肝疫苗後，一般在接種後1-3個月抽血檢測乙肝五項或乙肝表面抗體滴度，根據抗體滴度，確定是否需要重新注射乙肝疫苗。
如果抗體數量超過100IU/ml，提示接種成功。此後每3-- 5年複查一次乙肝兩對半，如果抗體數量低于100IU/ml，重新加強注射一針。
不過，打過乙肝疫苗約有5％～10％的人不産生抗體。可能是對乙肝疫苗不敏感，低劑量乙肝疫苗就不容易出現抗體，需要選擇高劑量乙肝疫苗（20ug）進行重新接種，以確保體內能夠保持高濃度抗體水平。
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戴了避孕環後還會懷孕嗎？
你好，在臨床上有時聽到有人說帶環懷孕了，也親自給帶環懷孕的女性做過人流手術。當然也看到在順産或剖腹産的時候，宮內節育器（節育環）最後也跟著出來的，但是並不多見。
其實上了節育環之後絕大多數不會懷孕，因爲宮腔內上了節育環會産生無菌性炎症，阻止受精卵著床，從而達到避孕的目的。但是如果節育環的位置發生了變化，出現異位或脫落的現象，擋不住受精卵著床，就有可能會懷孕。
節育環避孕的成功率並不能保證100%，上過環也是有懷孕的可能的。除了出現節育環移位或者脫落時，造成避孕失敗以外，年輕人的生育能力比較旺盛，即使節育環位置正常，也會有意外妊娠情況發生。
所以上過環以後要定期檢查，以防節育環位置偏移或者脫落。如果月經過期沒來，一定要記得去醫院檢查。
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哺乳期感冒可以吃藥嗎？
你好，寶媽在哺乳期感冒可以吃感冒藥，但是要注意不能吃那些可能對嬰幼兒産生影響的藥。就是說哺乳期間有些藥可以吃,有些藥不能吃,看具體吃什麽藥。因爲有些藥物是可以通過乳汁進行排泄的，比如氯苯那敏、僞麻黃堿等。
如果哺乳期感冒沒有伴有發燒的情況，症狀也不嚴重，建議多喝溫開水，飲食要清淡，不能熬夜，注意休息，一般三天左右症狀就會減輕。如果沒有用藥可以正常母乳。
如果感冒症狀明顯，可以在醫生的指導下用藥。如果體溫超過38.5度以上，可能需要用退燒藥物治療。在使用退燒藥後需要暫時停止母乳餵養，根據藥物的半衰期決定什麽時候可以餵奶，也就是說等藥物完全代謝後再母乳餵養。
寶媽在感冒期間應該減少與孩子的接觸，盡量選擇對于餵奶沒有什麽影響的藥物，多吃些高蛋白和高維生素的食物補充營養，有利于增加身體的抵抗力，早點康複。
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孕婦可不可以吃山竹呢？有何依據？
你好，山竹是很好的水果，富含很多人體是可以吸收的元素。山竹中含有葉酸、脂肪、蛋白質，還富含豐富的維生素，礦物質等物質，是一種營養價值很高的食物，對孕婦和胎兒都是有益的。而且它的果肉雪白軟嫩，酸中有甜對于孕婦來說是非常好的開胃的水果。且山竹性寒涼，在補充營養的同時還能幫助降火，是緩解燥熱的極佳水果，有益孕婦身體健康。
但是孕媽媽要千萬注意，山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽請謹慎食用，實在饞了可以少吃一丟丟，然後減少主食的攝入量。
另外山竹中含有較高的鉀，患有腎病和心髒病的孕媽媽要少吃。
山竹雖好，但是建議不要過量食用，吃多了容易造成胃腸的負擔，可能會出現腹脹腹瀉等情況。希望我的回答能夠幫助到你！
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