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2010-02-10 18:23:08

想像會把憂苦無限放大

三十年前,我有一回牙痛去看牙醫,看診結果是蛀牙要拔牙根(就是所謂「根管治療」)。當時牙醫技術與設備不如現在精良,拔牙根是要鑽洞用鉗子去拔的,過程中那痠痛的感覺嘗過的人就知道有多難受。那兒像現在,在牙…

2010-02-10 18:20:00

心靈脫離現場法

關於解除壓力的首步曲:脫離現場法,可以再細分為身體脫離現場與心靈脫離現場兩類。而核心要義更在於心靈脫離現場。其實兩者有時也很難分,因為即使就前者而言,身體所以能及早脫離現場,還不是由於心靈已先警覺不…

2010-02-10 18:17:09

通過孟子學來理解自我一——[自我是什麼東西]10

上次曾對生命感情的本質是什麼作了一串簡要的展開。其間所使用的語言雖然是現代與通俗的,但義理的內涵其實和孟子完全一致。對「自我」(充分地說更應稱為「道德自我」)最早有充分體證的人應屬孔子,但對之最早作…

2010-02-02 19:14:05

身體脫離現場法

關於解除壓力三步曲的首先第一步,就是脫離現場。兵法有云:三十六計,走為上計。在武俠小說《射雕英雄傳》裏,郭靖的師父也是告訴他:打不過就跑。真的,當我們受打擊之時,一定也就是脆弱之時,這時不要逞強,應…

2010-02-02 19:12:20

解除壓力三步曲

只要是人,總難免受打擊,所謂「人生不如意事十常八九」,重要的是如何善處逆境。而善處之道大致可以分為三層:第一是穩住局面,不要讓打擊或傷害擴大,也就是現代流行說的「設定停損點」。第二是及時治療,讓創傷…

2010-01-21 14:14:53

自由與合理的內在統一——[自我是什麼東西]9

對社會上發生得愈益頻繁的感情事件,我真是感觸良多,思考愈深。雖然我早知所有感情問題本質上都是自我問題,我還是因著近來社會矚目的感情事件(從吳育昇到伍茲)而有了一些新的思考結論與詮釋方式,也願在此與讀…

2010-01-21 14:09:55

不怕打擊,就能成長

又有一次有人問我:「修養到您這樣的程度,大概已經心如止水,不會再有任何煩惱了罷!」 我說:「那裏那裏!」其實只要是人,就永遠都會有遭受打擊創傷的可能。如果人都心如止水,沒有了喜怒哀樂,那不就變成死人…

2010-01-21 14:08:20

修心的三項要點

有一次有人好奇地問我:「看你這一把年紀了,(偷偷告訴你:我今年六十七歲了。)體力精神都還滿好的,你有做什麼運動養身嗎?」 除了偶而打一趟太極拳,我其實沒有固定的運動習慣。頂多是「寓運動於生活之中」,…

2010-01-14 10:07:44

從社會使命觀點談宗教之世俗化與調適上遂——兼論基督宗教的再次宗教改革

一、引言:問題之提出 據報載(中國時報98年11月28日A2版):愛爾蘭政府最近發布近三十年(1975—2004)來天主教神職人員性侵兒童的調查報告,迫使愛爾蘭天主教會領袖正式公開道歉,對神職人員的性…

2010-01-14 09:57:35

假我不能有真愛的幾點印證——[自我是什麼東西]8

最近,中外社會連續發生了好幾件有關情色的新聞,正都可以印證我們的道理:真我假我之辨就看其中有沒有愛。或者以愛與性對照地說,就是:真我的人我關係必基於愛,假我則常只是自我中心的情慾發洩罷了! 這幾件新…

2009-12-20 17:27:28

被人批評無論如何都不必生氣

自我(或者說人的心)最大的麻煩就是會受傷,貓狗沒有自我意識,所以也不會受傷。那麼要如何才能避免自我受傷(也就是傷心啦),好讓我們只有有心的好處(如自由、創意、愛),卻沒有有心的壞處呢? 首先我們要認…

2009-12-20 17:22:34

自卑的困擾

當自我受傷未癒,就會在心裡留下陰影,以後遇事就會傾向於逃避畏縮。若狀況更惡化,甚至會導致自我懷疑、自我貶抑、自我放棄,總之就是自卑啦!而人從小到大,種種挫折失敗在所難免,所以自卑情結也是凡人都有的;…

2009-12-01 19:35:46

自我通過愛的直接證明與間接證明——[自我是什麼東西]7

前文說只有真實活著的我才是真我,而活著就意指自我的不斷拓展,而最真實的自我拓展只有通過愛,所以真我一定得通過愛才能獲得充分證明。 但何謂通過愛來拓展自我、證明自我的存在呢?這卻有直接與間接兩路。所謂…

2009-11-18 16:10:40

真我是一個動態的發展性概念——[自我是什麼東西]6

關於真我假我之辨,關鍵在自我有沒有能力去愛這個問題,我們不妨先提出一句類似於格言的話來作扼要的分判: 真我一定要通過真愛來證明 假我卻經常會用假愛來包裝原來所謂自我,並不應該是一個靜態的結構性概念,…

2009-11-14 18:39:02

減壓之道首在不要誇張壓力

自由的涵義可以非常多樣而複雜,但若僅就心境來講,也可以這樣簡單地說,就是:輕鬆就是一種自由感,壓力沉重就是一種不自由感。 活在事務繁忙、步調快速的現代都市中,絕大多數人都不免感到壓力沉重,喘不過氣來…


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