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2004-11-08 14:40:07| 人氣213| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【艾咪喵報新聞】別太逞強...代謝症候群　過勞死機率高

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代謝症候群　過勞死機率高
新陳代謝症候群雖還稱不上是病，但若長期壓力過大或過度勞累，將大幅提昇罹患心血管疾病機率，甚至造成猝死…
　【記者艾咪喵報導】近來猝死、過勞死事件頻傳，醫界因此開始重視病前症狀「新陳代謝症候群」。門諾醫院新陳代謝科醫師葉俊麟指出，因目前國人飲食西化、運動量少、肥胖人口增加等不良生活習慣，使得代謝症候群族群有漸增的傾向。
　中國醫藥大學附設醫院中西合作醫療中心主治醫師黃國欽則表示，代謝症候群患者死亡率是非代謝症候群的2.5倍，即使代謝症候群還稱不上是疾病，但對健康的殺傷力不遜於高血壓等慢性病，一但因長期壓力過大或過度勞累，將大幅提昇猝死機率，不可忽視。
健康出現警訊
　所謂的「新陳代謝症候群」是指身體已同時出現一群有危健康的危險因子，也就是說代謝症候群是一種病前狀態，表示身體代謝開始浮現異狀。
　此時血壓開始升高，但還沒有到達高血壓的程度；血糖出現某種程度的胰島素阻抗，卻還未進入糖尿病；血脂肪偏高則代表動脈硬化已具有初步威脅；如果再加上腹部肥胖，更具危險性，將來罹患新血管疾病的機率非常高。
　目前代謝症候群的診斷標準為：血壓高於130/85，或正接受高血壓治療；空腹血糖大於110；三酸甘油脂大於150，或高密度脂蛋白男性小於40、女性小於50；肥胖則是男性腰圍大於90公分，女性超過80公分。只要上述任三項成立，就成為代謝症候群的族群成員。
少吃多動　可改善
　葉俊麟特別提醒，若上述指標只要出現一個異常，一定要檢查其他項目，才能及早控制。而從年輕時即養成運動習慣，採取低油、低鹽的飲食，並改善不良生活習慣，才是預防根本之道。
　黃國欽表示，若從中醫觀點來看，飲食也可進行體質調理，像是荷葉粥、冬瓜粥、杏仁粥、荷葉山楂茶、鯉魚湯等，都可斟酌利用。
　另一方面，黃國欽強調，日常生活中配合少坐車多走路、均衡攝取六大類食物、拒絕含糖飲料、戒菸少酒等，將可降低罹患代謝症候群機率。

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台長： 艾咪喵
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