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2008-12-31 11:56:08 | 人氣(24) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

冬至晝短 補陽氣好時機

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曆12月21日(周日)是「冬至」, 俗話說:「冬至進補,春天打虎」,北方人情趣用品冬至吃水餃,南方人吃湯圓,身虛情趣者更可趁周末假期好好補一潤滑液補。 台北醫學大學生藥學系教授楊玲玲指出情趣,黃帝內經提到「冬傷於寒,春必病溫」,冬季因寒性清冷,會傷人之陽情趣用品氣,陽氣若受損,則臟腑功能減弱,新陳代謝也會受到壓抑。 農曆節氣源自慰套自易經,以十二辟卦,說明農曆的12個月分的寒熱消長規律,其中情趣農曆11月冬至前後,在辟卦中為復卦,正是補陽氣的好時機。FleshLight 冬至這一天,北半球黑夜最長,白晝最短。楊玲玲說情趣用品,中醫的觀點,天寒人體按摩棒機能減弱,體質容易出現虛象情趣用品,老年人和慢性病者容情趣易發作和加重。 開業中醫師曹永昌指出,冬天人體消耗熱能速度較情趣快,易促使蛋白質、脂肪和碳水化合物分解,再加上胃酸分泌增加,人容情趣用品易感到肚子餓,會想多吃一點東西,皮膚威而柔也可能乾燥而情趣發癢。 中醫認為「藥食同源」、「無食不是醫」,冬至時應多吃哪情趣用品些食物呢? 中醫建議,多補充熱源,特別是溫熱食物可促進血液循環,充氣娃娃提高禦寒能力,還有些人容易手腳冰冷,可多吃羊肉、大蒜、情趣用品生薑、韭菜、栗情趣子和松子來跳蛋暖身。 曹永昌說,冬天因為流汗少,廁所批發會上得頻繁,體飾品內鈉、鉀、化妝品批發、鹽等無機鹽,會由尿液排掉比較多,建議不妨多吃根莖類蔬菜,補充無機鹽,胡蘿蔔、白蘿蔔、大白菜、蓮藕都不錯;鈣質如牛奶等也要補充,有助提高禦寒能力。 曹永昌也提醒,冬至進補要看體質,像是氣虛,卻去服當歸、阿膠等補血藥,肺虛氣喘,卻去補腎藥杜仲,可能補完虛症仍在;嚴重者如陰虛火旺的人,再用溫熱藥助陽,有如火上加油;而陽虛寒冷體質,用養陰清熱藥物,則像雪上加霜。 進補主要是針對虛症下藥,劑量上,最好是請中醫師診斷,不宜聽他人介紹即買來補,因為可能與個人體質不符;而虛症經長時間形成,想藉進補改善體質,必須耐心服用,不太可能一促即成。 值得一提的是,中醫也強調,進補莫忘神補,即「若有私意,若己有得」,要減少無謂的耗神,多修身養性,適當運動能調整心情,促進新陳代謝,增加腸胃吸收,才能增加進補功效

台長: wdonet
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