終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間清邁四季度假村 - 湄林
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
清邁四季度假村 - 湄林 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 清邁四季度假村 - 湄林 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 97 間客房
- 2 間餐廳
- 全套 SPA
- 2 座室外游泳池和2 個 SPA 池
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- 室外網球場
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
鄰近景點
- Dara Pirom 宮博物館 (2.3 公里)
- 湄沙瀑布 (4.8 公里)
- 媚紗大象營 (9 公里)
- 湄州大學 (12.3 公里)
- 700 週年紀念體育館 (13.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
排便費力、大便偏硬、解不乾淨…吃這些食物解便秘困擾，而且早上吃最好
: 文／Fooding台灣好食材編輯?圖片來源《水果做醬變好菜》、《低卡超享瘦幸福甜點100+》
很多人有便秘的困擾，經常感到腹脹、疲倦，影響日常生活，中醫師建議，與其求助於瀉劑等藥物，不如改變
旅館訂房資訊飲食習慣，有些水果及食材對促進排便很有幫助呢！
便秘雖然不是致命的疾病，但與失眠一樣，都令人困擾，尤其女性及老年人發生頻率更高，中醫師翁淑雯建議，多喝水，多吃豆類、五榖類、柑橘類等富含纖維質的食物，可增加大便的量，從而促進排便，蘋果、葡萄、梨、櫻桃等水果對排便也有幫助，有便秘困擾的人不妨多多攝取。
便秘症狀虛實不同衛福部台中醫院中醫師翁淑雯指出，現代人工作忙碌、生活不規律，加上飲食習慣改變、運動量減少，很容易便秘；通常每週解便次數少於3次，而且排便費力、大便偏硬，解完仍有解不乾淨的感覺，就是便秘症狀。
她指出，便秘是常見的腸胃道症狀，除了疾病或藥物因素外，主要與大腸蠕動較慢有關，門診中，許多睡眠或胃腸疾病患者也有排便問題。中醫診斷分為虛實兩大類，實證患者除大便乾結外，還有口臭、喜喝冷飲等現象，可用增液承氣湯等清熱潤腸的方劑；腹痛、食欲不振、易怒、易煩躁的人，可用柴胡疏肝散等順氣導滯的方劑；虛證患者則有解便困難、疲倦無力等氣虛症狀，以小建中湯等補氣健脾通便的方劑為主。
蘋果、葡萄、梨助排便翁醫師表示，每個人便秘的原因不同，臨床表現也不一樣，需由醫師診斷才能對症下藥，有名女性上班族因經常久坐，工作壓力大，習慣性便秘多年，一週解便1～２次，經常感到腹脹、頭痛、疲倦，平時自行服用酵素或益生菌，甚至瀉劑，但一旦停用狀況又恢復，經診斷屬脾虛氣弱的便祕，經以四君子湯健脾理氣，一個月後排便即較為順暢，精神也變好了。
翁醫師建議，通常飯後大腸活動增加，尤其早上最佳，可藉此建立良好的排便習慣，多喝水、適當運動，多吃富含纖維質的食物，如五榖類、柑橘類或豆類等，增加大便的量，從而促進排便，但不要一次吃太多，以免造成腹脹；蘋果、葡萄、梨、櫻桃等對排便也有幫助，不妨多多補充。
【本文原始出處來自《台灣好食
離火車站近的民宿材》】
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今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】增進僑胞認識兩岸關係 台大教授明居正羅馬座談
: （中央社記者黃雅詩羅馬4日專電）為了讓僑胞更了解兩岸情勢，駐義代表處2日安排台大政治系名譽教授明居正舉行兩岸關係座談會，多位僑界領袖出席。
駐義代表李新穎表示，希望藉此讓義大利僑界更了解當前兩岸的政治與經貿關係，以及中華民國政府堅定維護台海和平的政策立場。
多位義大利僑界領袖出席座談會，包括僑務促進委員張連生、王美紅、湯美快、周宸煜，羅馬正漢中文學堂校長魏子恬等。活動也邀請義大利台商、留學生參與，互動交流氣氛熱絡，
明居正此次是應僑務委員會邀請，在4月30日至5月4日赴歐洲多
推薦信用卡刷卡訂房優惠國首都巡迴演講，包括英國倫敦、義大利羅馬、法國巴黎、德國柏林等地。
駐義代表處表示，明居正演講以「當前兩岸關係之展望與挑戰」為主題，盼此宣揚台灣擁護民主自由人權等普世價值，並擴大凝聚海外僑界友我力量。（編輯：馮昭）1080505
世足賽》驚豔全球的法國19歲足球天才一人身價抵三支秘魯隊
: 姆巴佩球場上爆發力驚人，178公分的他也是衣架子,國際時尚品牌新寵兒，常在IG秀宇舶錶（Hublot）、幫耐吉打廣告，為稱職的代言球星，年薪高達1750萬歐元（6.2億台幣）。（圖片來源／FB@FIFA World Cup）
法國十號姆巴佩五分鐘內進了兩球，以4比3踢走阿根廷，粉碎梅西的世界冠軍夢，先晉級8強，在8強賽，法國將對上烏拉圭，續朝法國隊史自1998年後第二座冠軍邁進。法國送走阿根廷的關鍵為19歲小將姆巴佩開賽11分鐘就製造12碼球，而後在2比2平手時，於第64、68分鐘連進兩球，使得法國以4比3淘汰阿根廷，率先挺進8強。年僅19歲的他成了自1958年「巴西球王」比利以來，第一位能在世界盃淘汰賽單場攻進2球的20歲以下球員，首度出征世界盃16強賽就攻入兩球，開啟個人戰史新頁，「黑珍珠」比利本人也推文恭喜姆巴佩。查詢觀光景點附近旅館法國隊這次出戰世界盃的陣容堅強，囊括了姆巴佩、前鋒格里茲曼、中鋒博格巴，使得法國成為本次世界盃最貴的豪門球隊，總身價10.6億歐元（375億台幣）。就算給10億歐元，巴黎聖日耳曼也不賣姆巴佩其中，最耀眼的新星非19歲的姆巴佩莫屬，巴黎聖日耳曼主席納賽爾今年稍早曾表示，即使今年夏季收到10 億歐元（355億台幣）的報價，他也不會出售姆巴佩，法國對這位天才少年的重視可見一班，他一個人的身價就高達1.2億歐元，約為42億台幣，他一人身價就可抵三支秘魯隊。在法對阿一戰，姆巴佩不到5分鐘為球隊踢進了關鍵性的第3、4分，如此閃電帶球跑的速度令人嘆為觀止，專家為他測量過，在短短7秒鐘，姆巴佩奔襲距離將近60公尺，相當於每秒跑動8公尺。姆巴佩帶球跑的瞬間速度創世界紀錄以此測算，姆巴佩這次奔襲的平均時速，達到了31.1公里！最快瞬間時速更達到38公里/小時，超越了百米世界紀錄保持人Usain Bolt，牙買加人Bolt的百米紀錄為9秒58，衝刺時速為37.578公里，即便姆巴佩球場上奔跑為瞬間速度，但也超過Bolt紀錄的均速，還是面對防守者及帶球前進的情況下跑出來的驚人速度。姆巴佩球場上爆發力有如獵豹般驚人，法國總教練德尚（Didier Deschamp）讚揚他是下個羅納度，而且跑速更快。但是在法國贏阿根廷的比賽後，姆巴佩沒有急著狂歡，而是主動給梅西一個擁抱，這樣暖心的舉動獲得讚賞。渡假村訂房費用球場閃電攻擊速度如獵豹，個性善良如綿羊他的善良還不止於此，姆巴佩還把每場比賽的1.7萬英鎊（69萬台幣）出場費，全部捐給慈善單位，姆巴佩為了定期捐血而沒有刺青，房間貼滿C羅照片的姆巴佩跟偶像一樣，做善事一馬當先。由於姆巴佩的父親祖籍為喀麥隆，他常想為足球和體育運動盡一份心力，例如，他今年2月在和法國總統馬克宏、德羅巴及賴比瑞亞總統參加一個資助非洲體育事業的活動時說：「即使我是個法國人，我也有非洲的血統。幫助非洲的體育事業對我很重要；在非洲有很多事情可做，我會盡一切所能提供幫助。」延伸閱讀
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