2002-04-14 07:31:31 | 人氣(627) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

癌症的衝擊和憂傷

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當得知自己罹患癌症的那一剎那,真是彷彿天塌下來一樣,整個人是既吃驚麻木又茫然疑惑。「天哪,是真的嗎?」,「為什麼是我?」,我在內心不斷地問我自己。這種癌症「絕症」給人心理的震撼衝擊非一般人所能體會。

在被癌症「shock」後,緊跟著而來的是一連串的心理情緒變化-學理上,稱之為憂傷(grief)。癌症病人若對此種因癌症帶來心理情緒的變化不瞭解,很可能無法跳脫它而任其擺佈。常見到很多癌症病人在得知癌症一段時間後,仍然心理失去平靜心情鬱悶,或容易發怒,怨天尤人怪這怪那,無法接受自己得到「癌症」的事實。

此外,「憂傷」帶來最不好的結果是陷入極深的憂鬱(depression)。病患或如行屍走肉空著軀殼生活,或採取自殺(suicide)提早結束自己的生命。這些都很不對,也不應當。得了癌症其實更能比一般人體會到「生命的價值和意義」、「健康的可貴」、「愛與被愛」等等人生重要議題。我個人就覺得癌症使我的生命更添芬芳,更有深度,更有品味。

「憂傷」分為幾個時期(stages)。「憂傷」的第一個時期是否認(denial)和隔離(isolation)。病人一開始會以「否認」的心態來面對他(她)的難題。我們常說的「掩耳盜鈴」就是如此。旁觀的人會覺得可笑,當事者卻渾然不覺。其實這是心理學上一種生物保護的本能防禦機轉。因為突然的巨變任誰也無法接受,有可能導致精神崩潰或發瘋半死。

「隔離」則是在心理上感覺被排除了。人是社會化的動物。每個人都需要有同伴或朋友一起分享喜怒哀樂。朋友和同伴須是對立平等的關係,才能維持長久。而病人會自責自卑,擔心失去此種「對立平等的關係」。病人會感覺被這個社會抽離(separated)孤立(isolated)了。因此,對於此種病人,他(她)的家屬或朋友要多給他(她)問候關懷,減輕其「隔離」感。

「憂傷」的第二個時期是忿怒(anger)。病人對於突如其來的噩耗,往往情緒上的反應是極大的生氣不高興。人是七情六慾的動物。對於不好的事情,其反應自是不愉快(unpleasant)。但是這種負面的情緒(negative feeling)對於我們的身體有極大的傷害,癌症病人更是不好。因此,病人應當盡力設法將此種忿怒的情緒讓它pass過去。愈快回復平靜的心情愈好。可利用各種的活動,如唱歌、音樂、運動、冥想(meditation)、打坐等加以舒解。


「憂傷」的第三個時期是討價還價(bargaining)。病人情緒逐漸冷靜而回復理性。對於引起「憂傷」的問題採取妥協讓步的態度。緊接著「討價還價」階段後是第四個時期-沮喪(depression)。在認清殘酷的現實後,病人心理情緒上由高轉低,從強硬的氣憤發怒逐漸軟化妥協而變為鬱悶不樂的狀態。這一時期若病人陷入太久,則有可能成為嚴重憂鬱(severe depression)的精神病患。此外,由於過度的「沮喪」,輕者病人產生厭世輕生的心理,重者則採取劇烈的自殺行為。因此,設法盡快跳越「沮喪」期是必要的。

若能順利pass以上幾個時期,則可抵達最後的第五個時期-接受(acceptance)。
不論是哪個病人都必須通過以上所說的五個時期,但或許其先後次序會有所不同。有些病人會在同一時間經過數個時期。一般來說,愈有智慧修養的人愈能快速通過「憂傷」的五個時期,而達到療傷止痛的目的。要對抗生死(life and death)的大問題並不是很容易的一件事。但願所有的癌症病人都能跨越「憂傷」的考驗,勇敢邁向剩餘的人生,發揮生命的價值。

台長: Edward
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