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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【春節特輯】家事用力不當 疲勞過度恐致媽媽手

【健康醫療網／編輯部整理】婆婆媽媽們常因為做家事時用力或姿勢不當，造成肌肉、骨骼傷害。馬偕紀念醫院新竹分院復健科李俊瑩醫師表示，有患者因為大掃除後罹患大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹，導致右手腕疼痛不已，痛到無法擰毛巾，甚至連她最愛的麻將都不能打了。
李俊瑩醫師說明，大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹就是俗稱的「媽媽手」，許多患者因為長時間重覆性的拇指及腕部動作後，導致過度剪力及摩擦產生傷害，造成大拇指背側肌腱本身或周邊腱鞘發炎，症狀表現為大拇指根部靠近手腕處疼痛、無法使力，有時伴隨輕微腫脹，使用大拇指抓握東西時更是特別疼痛。

過年掃除好賣力 媽媽手上身怎麼辦？

李俊瑩醫師表示，患者就是因為姿勢不當或是用力過猛，導致腕部受傷，釀成大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹。醫師提醒，若發現自己有相關症狀發生，就必須停止任何會引起疼痛的動作，同時可以先自行冰敷，每六小時一次，每次十五分鐘，如果症狀持續或疼痛嚴重，患者可以優先選擇保守治療，如服用口服非類固醇消炎藥物，輔以物理治療（冰敷及電療），同時運用貼紮舒緩症狀，夜間睡眠時，再以腕部副木強迫肌腱休息，通常約一到兩週即可康復。

保守治療沒成效 試試看類固醇療法

如果保守性療程效果不顯著，則可以考慮注射類固醇，類固醇可以抑制發炎反應和調節身體免疫系統，治療急性發炎效果顯著，也不會有明顯副作用。李俊瑩醫師補充，過去有病患就診一週後，回診時反應患部疼痛，不過選擇注射類固醇兩、三天後便明顯好轉，日常生活動作都沒有問題，順利康復。

增生療法好熱門 保護動作完整才重要

李俊瑩醫師也指出，如果類固醇治療仍不見效，則可以考慮採用近來熱門的「增生療法」或「體外震波治療」。醫師解釋，由醫師控制下於患部造成微小的創傷，進而引起輕微發炎，重新啟動修復機制，並注射增生劑（如葡萄糖水）引起輕微發炎，或運用震波產生微小創傷，刺激身體啟動原有修補反應，產生新的膠原蛋白，強化肌腱韌帶，進而能修復傷口。李俊瑩醫師強調，減少長時間過度使用手部動作，或是使用護腕避免手部肌腱過度收縮，維持正確姿勢才是治本之道。

屁孩舔冷凍庫…舌頭慘遭黏住 1500萬網友全笑翻！

玩過頭差點發生悲劇！近日網路上瘋傳一段影片，一名男子將頭伸進冷凍庫內，調皮地伸出舌頭往結霜處輕舔，不料馬上被黏住當場動彈不得，讓他嚇得崩潰大喊呼救。許多網友看到這一幕後，都忍不住笑翻，影片短短幾天就已累積將近1500萬人次觀看、26萬次分享，掀起熱烈討論。

▼（圖／翻攝自臉書／Redent Schembri）

影片一出，隨即引來大批網友熱烈回應，「真的太蠢了」、「再舔啊！小心舌頭掉了」、「太可憐了吧 」、「看起來好痛，下次應該不敢亂舔了吧？」、「活該！這種人就是要學一次乖」，同時也不忘標註親朋好友一同觀看。短短不到一分鐘的影片，成功帶給許多人歡笑。

其實，國外也曾發生過多起孩童因好奇心作祟，調皮伸出舌頭，去舔已經結冰的旗桿，沒想到舌頭卻被冰牢牢黏住，費勁全身的力量卻還是扯不掉，如果沒有專業人員的協助，硬扯舌頭的話，會導致嚴重大失血，只能靠澆溫水才脫離險境。

（封面圖／翻攝自臉書／Hiking）

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