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于美人在顛峰時，掉入一場浩劫，
她選擇堅強，鼓起勇氣清理人生，
現在不只活得漂亮，看起來更美！







她說：「改變，我正在學！」







這不是一本教你如何穿著時尚的書，
而是「找到自我風格」的叮嚀，
也是于美人從谷底重新邁向美好的全紀錄







以前的她，穿得很寬鬆，卻把自己綁得很牢，不願改變任何事。
現在的她說：「你知道嗎？願意為自己改變的女人，會變美變幸福！」







于美人闖蕩媒體多年，深受歡迎，竟也面臨到人生低潮，發現自己手足無措……







「下定決心改變自己的那一段時間，我永遠記得，清掉衣櫃的那一晚。
我的朋友老實告訴我的問題，並且把我的衣服清成一座山，準備丟光。







我望著沙發上那座統統被宣判出局的衣服山，覺得好累。
滿滿的衣櫃被清得空蕩蕩，每一格都只有兩件、三件衣服在飄。我感傷地問自己：「過去build up的這一切，難道沒有值得留下來的嗎?」但內心的另一個聲音又鼓勵我：「多少人可以像我擁有這個moment，讓衣櫃只剩三件衣服？」







我們都曾想把衣櫃清掉，但做不到。就像我們從來都沒有勇氣清理自己的人生。







如果不是一個浩劫推我做，我大概永遠也無法走上這條征途。
面對只剩三件衣服在飄的衣櫃，怎麼可能不害怕、不恐懼、不擔憂。
但如果不改變，我也再無其他退路。」







困頓之後，她向內尋求自我。於是她理解了，中年來臨後，你得改變慣性，才會有你想要的人生！







她突破自我設限，穿上人生中的第一件無袖洋裝，找到了身材的優點。
她將別人曾稱讚過的好看的穿著，用iPad一一管理。
她把風格簡單原則化，只要幾件單品就能優雅，人人都可以做到。







這是你從沒看過的于美人，也是她浴火重生的分享，你一定要看看！



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「我們認識很多勇敢、獨立的女生，但有更多女生需要一些改變的勇氣。
于美人的分享，是要提醒我們，在每一段關係之中善待自己。」
---------------愛飯團團長、前時尚雜誌總編輯?許心怡







■外表開始改變，活出內在的價值
她先把心裡給自己的壓抑都拋開，改變慣性，思考對自己最好的是什麼。
因為，心裡的樣子，衣服都會洩漏出去。內外在是相互牽引的。







■愛美，帶來絕大的正向力量
適合自己的改變，會帶來從所未有的稱讚。
你會發現：「原來，我也可以是個滿有味道的女人！」

譯者介紹

〈前言〉



有實力，也可以很美麗







〈推薦序〉



勇敢獨立的女生，也需要改變的勇氣！ 許心怡



穿上每一件衣服之前，你得先穿上自信！ 小四老師



面對真實的自己，也是重生的必經過程 Christine







〈工作夥伴老實說〉



那個穿著厚底拖鞋的惡魔！ Wing



過去的于美人，總是能弄出最可怕的造型 Christine



朋友問我于美人的造型是不是我做的，我常心虛的答不出來 Laura







第一章 找到風格的三大原則



原則1 找出適合的髮型，風格確立一半



原則2 身上不超過三種顏色，是俐落的秘訣



原則3 即刻離開百搭俱樂部







第二章 我的人生練習曲



第一樂章 終於把耳朵打開，聽得進專業意見



第二樂章 重整衣櫃，我那只剩下三件衣服的衣櫃



第三樂章 我開始打破慣性，養成時時斷捨離的習慣



第四樂章 我開始製作專屬於我的衣櫃搭配檔案







第三章 每個女人都該有的單品

有實力，也可以很美麗
?于美人







這不是一本給行家看的時尚書，而是一本讓我「找到自我風格的全紀錄」。書中所有的穿搭，全是我自費購買的，並沒有接受任何品牌的贊助。以我之前的服裝品味崩壞史來看，如果我是廠商，我也不會想要贊助于美人！







從前有人跟我說：「于美人你不是靠外表，而是靠智慧。」此句話還曾被我引為知音。我也打著「我是靠內涵闖蕩演藝圈」的口號，來回應工作夥伴對我不願造型的諸多不滿。







但天曉得，內心好強的我是多想靠外表啊！因為這句聽起來像讚美的話，其實是在提醒我，我沒有外表，所以我必須靠實力。人生經歷了好一番波折，到現在我才知道，「實力」和「美麗」這兩件事並不衝突，哪有女人不希望自己又美又有才能呢？







「全紀錄」意味著我被迫回頭檢視過去的自己。每個階段的打扮，我都能回溯對照當時內在情緒的波動與連結。其實我很健忘，對於從前種種早已不復記憶（其實是不想回憶），也不記得我的固執曾造成化妝師及服裝師們什麼樣的困擾。但當舊照映入眼簾時，我除了對自己毫無身材曲線的照片震驚外，更困惑：「怎麼沒有人制止我？」







前一陣子，有一位網友留言給我，他說：「美人變得好美，散發出自信美與女性美，重要的不是衣服，而是笑容。衣，蔽體，乃身外物。心，內也。發自內心自信的燦爛笑顏，才使衣服發亮。自信的笑容是買不到的。」







是啊，自信的笑容是買不到的！所以我想用最直觀、最真實的表達，讓女性朋友們知道，愛自己、讓自己有自信起來，是多麼值得努力的一件事！







只剩三件衣服的衣櫃







籌備這本書讓我有機會細數自己近三年來的改變，特別是心境上的轉變。心境跟慣性這兩項無形的東西，糾纏起來真是沒完沒了。它不像朋友之間打架你可以把他們拉開，也不像兩個人吵架可分出勝負。它們比較像我的那一對龍鳳胎，面對相同的事件，兩個有截然不同的想法。一碰在一起，就為生活裡各種大小爭執、拉扯，難分難捨。







下定決心改變自己的那一段時間，我永遠記得，清掉衣櫃的那一晚。我的朋友老實告訴我的問題，並且把我的衣服清成一座山，準備丟光。我望著沙發上那座統統被宣判出局的衣服山，覺得好累。滿滿的衣櫃被清得空蕩蕩，每一格都只有兩件、三件衣服在飄。我感傷地問自己：「過去 build up 的這一切，難道沒有值得留下來的嗎？」但內心的另一個聲音又鼓勵我：「多少人可以像我擁有這個 moment，讓衣櫃只剩三件衣服？」







我們都曾想把衣櫃清掉，但做不到。



就像我們從來都沒有勇氣清理自己的人生。







如果不是一個浩劫推我做，我大概永遠也無法走上這條征途。面對只剩三件衣服在飄的衣櫃，怎麼可能不害怕、不恐懼、不擔憂。但如果不改變，我也再無其他退路。







從我過去的穿衣法則，把自己的身型全遮掩起來，但我不知道的是，身形是永遠遮不住的，不論我是否把我的手臂遮住，只穿寬鬆的衣服...

◆各界推薦







我們認識很多勇敢、獨立的女生，但有更多女生需要一些改變的勇氣。
于美人的分享，是要提醒我們，在每一段關係之中善待自己。
------------愛飯團團長／前時尚雜誌總編輯?許心怡







「造型」不只是把「衣服穿上去」，還要有足夠的信心，才能有氣場撐住衣服！現在的美人姊人放鬆了，由裡到外都散發著自信，衣服再華麗，她都不用擔心。
---------------名造型師?小四老師







于美人是凡人，她並沒有一夕變得有品味。即便她現在比較懂穿搭，但還是常常會變出很多莫名其妙的衣服。換個角度想，肯如此認真學習改變品味的學生，應該能有學成的一天吧！
---------------前製作人?Christine

＠優勢比舒適重要





你知道自己的身材優勢為何？是臀型好看、腿修長、還是腰間性感，香肩誘人？千萬別說自己一無是處，因為每個人至少都有一項優勢。





如果你不是很確定的話，請問問看周遭的友人或另一半。女生常常不知道自己的優點在哪，卻下意識的覺得「這個不能穿、那個不能穿」排斥去嘗試。這是初學者必須跨過的第一步，嘗試能凸顯自己優點的穿著，而不是緊守心中舒適的打扮。





＠對於自我和美麗的要求，男女大不同！





當你照鏡子的時候，會先看到什麼？女人照鏡子，一定都先看到缺點：「哇！我的這裡肥的！這裡醜的！」但男人就完全不一樣囉！不管是什麼樣的，男人照鏡子，總會說：「拎杯五十歲，這樣看起來還是不錯！」「嗯，我這件襯衫這樣穿起來還是很好看！」





男人只是穿得乾淨，就覺得自己很帥了，但女人卻得多花些心力，才能穿出韻味、過自己心裡那一關。


很多女人在結婚三、五年後開始退化，變得不修邊幅，不打扮自己，明明知道男人樂天市場 日本是視覺的動物，卻又有「都已經結婚了，幹嘛還要花時間打扮」的矛盾心態；反觀很多中年男子，在事業有成的同時，也不疏於保持自己的魅力，他不一定有多麼了不起的服裝品味，但一定會讓旁人感受到自己的優點。


＠我穿得很寬鬆，其實是把自己綁得很牢





在結束婚姻關係之前，我走得是懶惰、亂搭風，恐怖的是，那時的我竟然渾然不知。我的歪理千百種，包括：我都是人妻了，打扮給誰看╲帶小孩當然要穿得舒服╲主持節目的服裝就是要舒適才有利於思考（這一點聽起來很牽強，但我還真的這麼說過）。





因為內在情緒受到綑綁，所以不自覺的一直在生活中尋找﹁自在感﹂，總覺得穿得寬鬆些，就能換得心靈上的舒適。那自以為的寬鬆，其實正是把自己綑綁得更牢更緊的元兇。失衡的情緒所帶來的影響，很多時候當事者是感受不到的，例如我！





不是說「認真的女人最美麗」嗎？我那麼認真，所以我應該是很美的！不是說「內涵比外表重要」嗎？不管別人怎麼說，我就是不妥協。





還記得黎智英老闆找我到壹電視主持《壹天壹蘋果》，唯一的條件就是叫我減肥。





我說：「你自己都不減肥，還叫我減肥。」


黎說：「你去做運動，看起來會比較Fit。」





然後，請了香港最TOP的造型師來打造我的造型。造型師為了要打造出令人耳目一新的我，還特地買了好幾雙高跟鞋，我敷衍了事的套了一下，就說：「統統不行，全都套不進去，腳會痛！」造型師眼見服裝被打槍，就提議換髮型，我想都沒想的就回他：「不要剪別的，這樣我最舒服！」造型師徹底崩潰！





我為「自在感」而戰的高峰時期，是在主持《非關命運》的時候。換句話說，我最離奇、最醜、最荒謬的造型，都獻給了那個節目。





當我開始接受改變時，我終於明白當時友人們要我「善待自己」的那種感覺，那不是花大錢吃喝玩樂，而是認真面對內心的情緒，讓所有的情緒都得到出口，那就是善待自己的最高原則。


＠你也是「百搭、耐髒、多功能」俱樂部會員嗎？





多數人年輕時穿衣服圖方便，抓了什麼穿什麼，最好一件上衣能搭長褲、又搭短褲，要搭長裙子也順眼、短裙也迷人。最好可以看不出髒，這樣多穿幾次再洗也不會被發現。如果它能單穿、又能變成外套、最好材質軟到揉一揉還可以充當圍巾那更炫。





邁入中年走入婚姻、有了孩子後，誰還有...