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商品訊息描述
特惠省錢透過精巧設計，打造合身足球褲款
Nike Dri-FIT Squad 運動褲採用高彈性布料及合身剪裁； 拉鍊口袋提供裝備收納空間，褲頭的橡膠防滑設計則有助於在場上固定褲頭位置。
優點
- Dri-FIT 技術有助於保持乾爽舒適，心神集中。
- 高彈性縫片，緊密包覆小腿。
預訂特價優惠- 鬆緊帶褲頭採橡膠防滑設計，有助於固定褲頭位置。
產品詳細資料- 拉鍊式側邊口袋
- 合身剪裁
- 材質：主體：91% 聚酯纖維/9% 彈性纖維。口袋布：100% 聚酯纖維。
- 可機洗
- 進口網購達人限定商品
- 顯示顏色： 黑色/黑色/Ember Glow/Ember Glow
- 款式： BQ3775-013
- 原產國/地區： 印尼
訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務
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- 快遞運送的商品可於 2-3 個工作天內送達
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》戴維斯聯手詹姆斯成定局 湖人一票新秀遭出清
鵜鶘主力球星戴維斯（Anthony Davis）交易至湖人似乎已經箭在弦上，根據美國媒體指出，此交易案已談到最後階段，最快近日就會宣布戴維斯空降L.A。
洛杉磯媒體報導，湖人搶戴維斯將付出很大的代價，預計將一口氣送出波爾（Lonzo Ball）、庫茲碼（Kyle Kuzma）和札巴克（Ivica Zubac），以及未來兩個首輪選秀權，等於一口氣將近年培養出的年輕好手，全部拋售出去。
戴維斯與鵜鶘關係已降到冰點，鵜鶘對於戴維斯在季中突然要求交易的選擇，相當不滿，甚至本季都不會讓他穿著鵜鶘球衣出賽，連官方推特的影片都已經撤下，代表雙方合作的關係恐怕已經終結。
戴維斯於2015年與鵜鶘敲定一紙5年1.45億美元的合約，明年將可享有優先選擇權，上季鵜鶘曾找來卡森斯組成「雙塔」，無奈提前腳傷報銷，本季加盟勇士，也讓鵜鶘無法攀升到一級強隊，也讓戴維斯動了離隊念頭。
農藥毒下肚？洗菜這步驟別錯！
【早安健康／曾心怡（花花老師）】生酮飲食的營養比例通常只強調脂肪、蛋白質、碳水化合物的比例，因此很多人會誤解生酮飲食是一個大口吃肉的飲食方式，其實不然，生酮飲食後減少了碳水化合物的比重，更應該要注意膳食纖維的攝取。
根莖類的蔬菜因多含較高份量的碳水化合物，建議儘量不吃，甜度較高的蔬菜（例如：胡蘿蔔、玉米、洋蔥等等）也建議少吃。大家可以多食用深綠色的蔬菜，儘可能採購有機蔬菜，然而，不管有機與否，都要注意蔬菜的清洗處理方式，大原則就是──先浸泡、後沖洗、再切除。
大部分的水溶性農藥都可以透過浸泡、沖洗將殘留的農藥分解。先浸泡三分鐘讓農藥分解在水裡，再用流動的清水沖洗，最後才切除不要的根莖老葉──先切反而會讓農藥水吸收到蔬菜的纖維裡。
▲包葉菜類：先將外層沾有較多農藥的葉子去除，泡清水三分鐘，再用清水沖洗，最後才去根莖。
▲一般葉菜：先泡水三分鐘，用清水沖洗，才將不要的根莖老葉去除。
▲花菜類：除了浸泡、清洗，最好在料理前先以滾水川燙，讓高溫溶解藏在縫隙中的農藥。
在保存上，深綠色葉菜買回來後，用噴濕的廚房紙巾包好，再以塑膠袋包裹放冰箱保存，並儘可能趁新鮮三天內食用完畢。
葉菜類
臺灣一年四季都有不同的葉菜類，每天都要吃到足夠份量的葉菜類哦！由於農業發達，不斷改良品種及耕作環境，很多蔬菜一年四季都能夠產出，但我還是建議儘可能選擇當季蔬菜。此外，也建議儘可能少量購買，回家後立刻用報紙包好冷藏，維持蔬菜的新鮮度！
葉菜的料理大概可以分四種方式：
- 大火快炒：建議通常較細軟的青菜，使用豬油以免高溫讓油變質。
- 水炒青菜：各式青菜都可以使用這樣的方式，先用100～150ml的水炒蒜末，加入青菜炒熟後再淋上橄欖油調味，可以減少橄欖油變質的風險。
- 清燙後淋醬：大部分青菜都可以使用這樣的方式，選擇喜歡的醬料──像是花花老師教的古早味油蔥醬、蔥油醬、油醋醬，直接淋上就很美味。
- 先燙後炒：建議梗較粗或是需要燜煮的青菜，先燙過青菜取出備用，冷鍋冷油下蒜末炒出蒜香，再將青菜放入拌炒均勻。
生酮飲食菜單：泰式最搶手蝦醬空心菜
便當菜
餐點形式：副食
料理準備時間：10分鐘
使用工具：碳鋼深炒鍋
【營養成分】
熱量424卡
碳水化合物2g（3%）
脂肪36g（82%）
蛋白質15g（15%）
【材料｜1人份】
豬油1大匙
泰式蝦醬P091 40g
空心菜300g
蒜末4大匙
辣椒末適量
【作法】
- 中火熱鍋後下豬油、蒜末、蝦醬，炒到有香氣。
- 加入切段空心菜梗，拌炒到五分熟。
- 加入空心菜葉，灑入20ml的水，再翻炒一下，最後撒上辣椒末，就完成啦！
【TIPS】
- 蝦醬有鹹，所以鹽要適量斟酌。
- 空心菜熟得很快，使用約攝氏160度中溫就可以。
- 特級初榨橄欖油的冒煙點是攝氏200度上下，所以不要用大火炒唷！
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 14 日 上午 2:04 張貼
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本文摘自《第一次生酮就上手?完美燃脂菜單106道》／曾心怡（花花老師，旅遊＆美食生活家）／柿子文化
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