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PILATES 輕鬆入門

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商品網址: 原子筆http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010256469

商品訊息功能:

商品訊息描述:

Pliates是一項獨特的組合運動，要求集中意志在動能中心的肌肉上，以達至身心靈全面協調、強健體魄、減輕壓力及塑身纖體的效果，也正因為這原因而令這運動風靡全球。本書由英國權威的Pilates私人教練，為你介紹30項最受歡迎的Pilates 動作，每個動作都圖文並茂、容易掌握，無需使用專門器械，任合人都可以在家中練習Pilates，達到消除疲累、健體塑身的效果！

商品訊息簡述:

• 作者： 凱蓮娜?史釗域/著
• 原文作者：Kellina Stewart
• 譯者：梁月華/譯
• 出版社：萬里機構
• 出版日期：2004/02/01
• 語言：繁體中文

PILATES 輕鬆入門

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