命理知識 | 懶人的減壓(不用運動)，3種方法 | 林子玄
最近學生遇到低潮期，跟我說老師，工作運不好好難熬呀，現在日主受剋期間，好難熬呀，我笑笑說，你也知道還有多久才會好呀，忍耐一下吧，他其實是知道的，叫他們去運動減壓，很懶惰不想動，也不想找朋友倒圾垃，有沒有自已可以完成的減壓方法，為了這些學生，我又把東西整理了一下，提供了3個小方法
方法1
寫日記/(畫纏繞圖/纏繞圖上顏色)
雖然叫寫日記，也不是一定要天天寫，當心情不好的時候，將不滿的情緒轉為文字的方式，不管是罵人的，圾垃之類的話都可以寫下來，找一個咖啡廳、速食店、或在自已的家裡，不用怕被別人看到，在寫的過程中，就好像在跟自已對話一樣，當你寫了好幾頁後，情緒會比當開始要好很多，就像一個球洩了氣，雖然還是不爽，但在心情上會舒壓很多
方法2
聽音樂(搖滾樂/古典)
壓力很大的時候，聽聽搖滾樂是很棒的，有人覺得那種誇張的音樂是可以讓心情舒緩不少，也有人去看鬼片來舒壓，這個就要看人而定，我就不喜歡了，也有人喜歡聽古典樂來調整心情，如果你不知道那一個可以放鬆，2個都試試看，不試怎麼會知道呢
方法3
玩手機遊戲(手指音樂/消消樂)
主要是這個遊戲要有點緊張、有點刺激，這種緊張感可以暫時忘記一些壓力的來源，跳脫一下現實，但我建議最好是闖關遊戲，不是成長遊戲類，不要花很多時間在手遊上面，現實的生活雖然壓力大，但誰的壓力不大呢? 還是要回歸現實，才是你的當下呀!
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