口臭原因，7個除臭方法讓你不尷尬＠Vincient的心靈筆記本

2016-07-16 12:12:51| 人氣464| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

口臭原因，7個除臭方法讓你不尷尬

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治標：嚼口香糖

治本：

1.早晚認真刷刷牙，晚上刷完牙不要吃東西

2.經常使用牙線棒

3.每餐飯後用漱口水漱口(兼用牙線棒)

4.每半年至牙醫洗牙（健保給付）

5.多喝水及咀嚼口香糖分泌唾液

6.到牙醫檢查，有蛀牙要及時補，牙周病要及時治

抓出口臭原因，7個除臭方法讓你不尷尬

口臭的原因有許多，
可以根據不同原因採取不同的方法進行調治。

食物性口臭。
有些人愛好吃辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜，這些食物會產生一種臭味。
在吃飯後將一小撮乾茶葉放入口中，然後反复咀嚼，就可以除去食物性口臭。
因為茶葉呈多孔狀，能吸附口中的臭味氣體。茶葉還可釋放出香味，以遮蓋臭氣。

煙、酒口臭。
假如能戒掉菸酒，口臭自然去除。
在社交場合嚼一塊口香糖，也可以遮蓋嘴裡的菸酒氣味。

酸餿口臭。
這是胃腸功效障礙導致的口臭，主要因素是消化不良。
消化不良者應注意按時吃飯，少吃生冷及其刺激食物，以減輕胃腸負擔。
另外，還可進行藥物調治。胃腸功效正常後，口臭就會自然消失。

腐敗性口臭。
有些人只是清晨起床後才刷牙，臨睡前不刷牙；
也有的人高興就刷兩下，不高興就不刷。
這樣會使堆積在齦溝內的牙垢及其嵌塞在牙間隙裡的殘渣發酵酸敗，散發出臭味。
腐敗性口臭的人應每天早晚刷牙一次，晚上刷牙後不能吃任何食物和飲料。
還要堅持每次餐後漱口，以除去食物殘渣。
只要這樣堅持下去，口臭就會逐漸除去。

牙病口臭。
比較常見的是食物滯留在齲洞後，發酵產生臭味；牙周炎也會產生致臭成分。
解決辦法是及時到醫院補上齲洞，及時治療牙周炎。

糖尿病口臭。
糖尿病患者嘴裡常常會發出爛蘋果氣味，化膿性鼻炎、鼻竇炎、支氣管擴張、
咽炎等疾病的患者也可以產生口臭。對疾病引起的口臭，
只要及時到醫院求治，只要病治好了，口臭就會自然消失。

生活中有口腔異味的症狀往往會造成很多的不便與尷尬，
導致口腔異味的原因有多種，口腔有異味怎麼辦?
下面的一個方法可以助大家恢復清新口氣。

如何快速去口臭

1、做好口腔清潔衛生
口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因，如何保持口腔清潔，
首先每天至少要刷牙兩次，並且每次都要認真地刷。
除此之外，還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。
牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味，危害牙齒的健康。

2、及時對舌頭進行清潔
除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位，
我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌，不及時地進行清潔也會導致口腔異味，
所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。

3、使用漱口水清潔
清潔口腔可以利用漱口水，每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔，
漱口水有助清除口腔內的食物殘渣，可以防止口臭。

4、保持口腔濕潤
有時候口乾也會導致口腔異味的形成，因為人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用，
在每天早上睡覺醒來的時候，我們都會覺得口腔裡有異味，這正是晚上睡覺的時候，
口腔變乾導致的。預防口腔異味，唾液是一個好幫手，盡量保持口腔濕潤，可以多喝些水。

5、嚼芹菜
預防口腔異味還可以找芹菜幫忙，可以直接咀嚼芹菜，
又或者是咀嚼薄荷，這樣都可以清除口腔當中的異味。

6、檸檬水
除口乾造成的口臭飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，
能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

7、盡量吃些能讓口氣清新的食物
要消除口腔異味的症狀，可以吃些能消除齒菌斑的食物，
這些食物也能幫助消除口腔異味。
在日常的生活中，吃零食的時候，盡量選擇吃芹菜、胡蘿蔔、花生、低脂奶酪等食物。