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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
商品產地/台灣 商品彈性/有彈性
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商品材質/65%棉35%聚脂纖維
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洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品
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Model資訊175/62(L)158/40(M)
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新上市限定商品尺寸
| 全長
| 肩寬
| 胸寬
| 袖長
| 袖寬
| 下擺寬
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M
| 71
| 65
| 53
| 21.5
| 18
| 53.5
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L
| 73.5
| 68
| 56
| 23.5
| 19
| 56
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單位:公分(單面平量)
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王柏融旅外第一年 表態願為國家效力
棒球好手王柏融本季展開旅日生涯，目前在美國亞歷桑那州進行移地訓練。關於年底12強賽及明年東京奧運，他表示願意為國家效力。王柏融說：「國家需要我的時候，我願意為國家效力，但是要尊重球團決定。」
王柏融在文化大學時期，打擊實力大放異彩。台灣2014年主辦U21世界盃，王柏融穿上國家隊戰袍，對南韓之戰敲出逆轉安打，流下英雄淚一幕感動球迷，更是中華隊奪金功臣。
僅20歲出頭的王柏融效力中華隊，接連在U21世界盃、2015年光州世大運奪金，因此2015年下半季加入職棒Lamigo桃猿隊時，獲得了「金牌大王」封號。
2015年底，世界12強賽在台中洲際球場，王柏融首次參與最高層級國際賽，雖是遞補入選，但他打滿5場扮演「恐怖第9棒」；對加拿大一戰「甩棒」追平轟，5戰共敲8安打、打擊率4成44是全隊第一。
因球團抵制，王柏融錯過2017年經典賽（WBC），但旅外第一季的今年，他希望年底世界12強有機會為台灣效力，爭取2020年東京奧運參賽資格。
被問到南韓強投、目前在大聯盟的柳賢振已對外表態願意為國家隊出戰12強賽，自身意願如何？王柏融向中央社記者說：「國家需要我的時候，我願意為國家效力，但是要尊重球團的決定。」
11月在台灣的世界12強賽是爭取東京奧運資格的重要戰役。而東京奧運受日本舉國注目，王柏融如能與中華隊一同進軍東奧，對在日本發展也有加分效果。
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精彩運動影音側睡、靠背坐…預防骨鬆必知的日常5件大事
【早安健康／魏銘政（神外科醫師、中醫師）、楊年瑛（藥師、心理師）】骨質疏鬆症患者平日動作應該注意哪些事項？
骨質疏鬆症最讓人擔心的就是發生骨折的危險性，而且一旦發生骨折還必須長期臥床。此外，因為骨骼變形引起腰痠背痛也讓人難以忍受。因此，除了注意飲食之外，腰部的保健可預防腰椎的變形和骨折，平時應該小心自己的姿勢和動作，尤其是最容易發生骨折和變形的腰椎部位。
以下是幾個
預防骨質疏鬆日常應該密切注意的姿勢與動作
：
坐下時最好靠背深坐
坐在一般椅子或沙發上時，最好盡量將背靠在椅背上。我們時常看到有些人喜歡坐在椅子邊緣或一半的位置，這種姿勢對腰部會造成負擔。必須要特別注意，坐下時不要駝背，不要坐太高或太軟的椅子和沙發。整天在辦公室工作的人，必須長時間坐著，雙腿則要平穩接觸地面，以膝關節成直角最佳。同時，應該每隔40分鐘起身活動10分鐘。
提舉重物時千萬不要只用手腕的力量，盡量運用全身的力量
提舉重物時要注意不要突然施加腰力，最好盡量站在靠近物品的位置，蹲下來等全身穩定後，再小心地將物品靠在腹部，然後抱舉起身，不要直接彎腰抱持，增加腰部負擔。或者採用舉重選手舉槓鈴的姿勢亦可。
此外，避免一次採購過多的物品，非不得已，最好將東西的重量平均分散用雙手提舉，才不致增添腰背負擔。
不要兩腳同時長時間站立
有些工作必須長時間站立，例如店員、服務生，或是有些家庭主婦準備三餐，或整理家務時，大多都是採站姿，而且為時很長。在這種情形之下，會使腰部肌肉緊張，造成腰椎的負擔。
為了減輕腰部肌肉以及腰椎的負擔，可以在腳下放置一個矮凳子，將一隻腳放在凳子上，並且要經常左右變換。此外，也可以雙腳一前一後，交替曲膝，將重心輪流放在前後腳上。
睡覺時採膝蓋微曲的姿勢
我們每天花在睡眠的時間大約有8小時，也就是說，我們每天有?的時間在睡覺，因此，睡姿對骨骼的影響也不容忽視。
大多數人比較習慣側睡，建議可以在頭部、腰部下方各枕一個枕頭，另外再夾一個枕頭在大腿之間；如果習慣採取俯臥睡姿的人，建議頭部不使用枕頭，準備一個枕頭放在腹部下方；有腰背疼痛現象的人，建議採仰臥睡姿，除了頭部使用的枕頭之外，建議可以另外準備一個大枕頭墊於膝蓋下方，避免腰部長期處於緊張狀態。
▼睡姿最好是膝蓋微彎，大腿夾枕頭
避免經常彎腰工作
很多時候我們會不知不覺彎腰低頭，例如家庭主婦每日三餐在廚房流理台前料理，或是低頭穿鞋襪時。彎腰的姿勢很容易造成背部和腰部的負擔，因此，最好盡量避免長時間的彎腰動作。
不論是當我們站立、坐著、彎腰或是蹲下時，只要背部能夠伸展的姿勢，對於腰部造成的壓力最小，所以如果必須長時間工作，一定要經常變換姿勢，才不會造成局部肌肉緊張，加重骨骼的負擔。
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本文摘自《一次搞懂骨質疏鬆症》／魏銘政（神外科醫師、中醫師）、楊年瑛（藥師、心理師）／晨星
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