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工作16年爽賺6300萬豪宅 華為員工驚人薪資曝光!

薪酸世代,要賺進6千萬,恐怕是不少人遙不可及的夢想!然而一名華為員工高調炫富,他工作16年就買下一間6300萬的豪宅,讓網友驚呆了。

▼(示意圖/翻攝自Pixabay)

原來工作16年共賺進800萬人民幣(約新台幣3590萬),網友進一步計算,16年賺3590萬,每年可進帳224萬新台幣,而且這還是扣除全部生活成本後的純收入,相對於許多人而言仍是佼佼者了。

(封面圖/翻攝自微博)

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腰痠背痛是膀胱經不通惹禍!3招舒通筋絡、緩解不適

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】動不動就腰痠背痛、肌肉僵硬,卻找不出原因?專家提醒,除了可能是潛在的脊椎疾病問題外;更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動,導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。因此,想要一甩上述不適,適度動起來、舒通筋絡非常重要!

第1招/按摩腳底:

用刮痧器(按摩板)按摩腳掌內側骨頭下,接近腳底部位肌肉裡的筋腱,並用拇指腹按揉第二掌骨側肌肉裡的筋腱,雙管齊下,效果佳。

第2招/常做全身伸展動作:

全身放鬆平躺在床上,雙手伸直輕鬆的放在頭部兩側,意念專注在肩關節。自由呼吸,肩關節盡量向頭部伸展,同時縮小腹,讓身軀向上伸展到極限。這個動作能讓你的肌肉、膀胱經筋和脊椎,透過一緊一鬆的規律鍛鍊,而越來越強健,腰痠背痛自然不藥而癒。

第3招/適度敲打背、臀、下肢:

適度敲打背部、臀部和下肢,力道由輕而重,力透深層效果佳。有些年輕女性平常沒事,一到月經來時就出現腰痠症狀,這樣的人只要多做全身伸展運動,或敲打背部,就能幫助消除伴隨月經出現的腰痠症狀。

【延伸閱讀】

  • 瑜伽牛面式不只解痠痛、除疲勞,更能緊實下半身 ?


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