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2017-11-19 07:02:48 | 人氣(2) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇
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左側睡可排毒? 醫:防胃酸逆流

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我們每天有1/4到1/3時間花在睡眠當中,從小到大每個人都有自己習慣或覺得舒服的睡姿,網路出現一段影片,說左側睡可以促進淋巴過濾廢物,還能促進心臟血液循環,胃酸不會逆流,甚至對胰臟跟脾臟都有幫助,但醫師說,左側睡的確可以減輕血液壓力,也可以避免胃酸逆流,但其他都是無稽之談。

英國一家旅館調吃過都推薦的高山甜柿季節網購熱銷梨山水果蜜梨宅配查入住的客人,發現睡在床的左邊的人,起床時心情比較好,現在網路又出現一段影片,說左側睡對身體比較好,左側睡可以減輕血液和淋巴引流的壓力,促進淋巴過濾廢物,還有助於血液回流脾臟,提升免疫力,還說右側睡會造成胃部壓迫胰臟。

肝膽胃腸科醫師蘇志盛表示,左側睡的確可以減輕血液壓力,其他都是無稽之談,但對於胃酸逆流的患者來說,確實會得到改善,網路甚至還說,左側睡能減輕心臟壓力,促進主動脈血液流出,醫師表示,左側睡只對胃酸逆流的患者有實質幫助,人體器官不會因為睡姿而受到影響,不要刻意調整睡姿,睡得舒服最重要。

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