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2019-02-19 16:16:12| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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果然不出我所料!評價真的很nice耶...(這讓我更加堅定購買的決心了!)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

慢性發炎是失智元凶!每天吃17種抗炎食物,根除失智因素

【每日健康/林暐鈞 採訪報導】

據悉,慢性發炎是現代人很重要的一個健康殺手,且隱藏在許多人體內未被發現,醫師們共同警告,若慢性發炎不盡速處理,恐引發心臟、失智症、癌症、憂鬱症等重大疾病,不可不慎!

台北菁英診所功能醫學門診中心營運長劉博仁醫師受《每日健康》採訪表示,一般急性發炎包括紅、腫、熱、痛,被刀片割一刀,隨即腫起來流膿發炎,這些都屬於外面看得到的發炎類型。(推薦閱讀:慢性發炎是癌症元兇! 每天吃17大抗炎食物,根除癌症因素)

至於慢性發炎,非常難看得出來,劉博仁醫師舉例,『腹部內臟脂肪的肥胖』其實就是慢性發炎,一般去做健檢時,就要特別注意AHCRP高敏感度的C-反應蛋白,他進一步警告,如果敏感度高,就代表全身正在慢性發炎著火,若沒有盡速處理,漸漸地慢性發炎會讓體內的血管受到阻塞,當心臟三條冠狀動脈遭受7-80%2018熱銷商品熱銷排行榜的阻塞時,心臟就會缺氧,『心絞痛』症狀開始出現,就醫時恐已阻塞至90%,必須裝支架才得以續命。

慢性發炎為癌症、動脈硬化、糖尿病、憂鬱症與失智症等疾病的共同致病根源。圖/每日健康。

日常飲食這樣吃,慢性發炎不再來

《每日健康》名醫專欄/洛桑加參醫師指出,抗發炎,當然有很方便的消炎藥可以吃,但從改善飲食來調整體質,才是避免失智症的長久之計。

1.藍莓、覆盆子等莓果
2.
榛果、杏仁、核桃等堅果
3.
南瓜籽、亞麻籽、葵花籽等種子
4.
糙米、燕麥、蕎麥等全穀物
5.
豆漿、豆腐等黃豆製品
6.
深綠色蔬菜與高麗菜、花椰菜
7.
大蒜、洋蔥、青蔥、韭菜等辛蔬
8.
櫛瓜、小黃瓜兩種瓜
9.
甜椒、辣椒、黑胡椒
10.
超級好蔬果番茄!
11.
鳳梨、木瓜和酪梨
12.
羅勒、迷迭香、百里香等香草
13
薑與薑黃
14.
藏紅花(妊娠中禁用)
15.
紅茶、綠茶、一小杯紅酒
16.
鮭魚、鮪魚、秋刀魚
17.
紫蘇油、橄欖油、亞麻仁油

《延伸閱讀》慢性發炎都是氣鬱害的!謹記18吃1不吃抗炎活血

北韓車禍陸客32死 金正恩赴中國使館致哀

北韓國營媒體今天(24日)報導,北韓領導人金正恩23日前往中國駐平壤大使館,對這起造成32名陸客死亡、2人重傷的車禍事故表達「深切慰問」,他並前往醫院探視傷者了解治療情況。

北韓的中央通信社(KCNA)報導,金正恩表示,這起意外事故給他的心帶來了痛苦的哀傷,一想到那些失去血親的家屬們,他就悲痛地難以自抑。此外,金正恩也前往醫院探視傷者,他並親自了解院方對傷者的治療。

根據報導,中國駐北韓大使李進軍在承諾將與北韓官員密切合作處理這起事故之際,也表示會告知中國國家主席習近平和車禍罹難者家屬金正恩到使館慰問的消息。

這起22日發生的交通事故,地點位於北韓的北黃河道(North Hwanghae)。車禍造成36人死亡,2人重傷,死者中有32人為中國公民,4人為北韓人。

北黃河道位於兩韓邊界,境內的開城(Kaesong)是觀光客經常造訪的地點,是高麗時代的古都。

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