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《不可不知》常按足三里穴 改善亞健康

所謂亞健康就是一種似病非病狀態,簡單來說就是處於健康與疾病之間,此時既能往好的方向轉變至健康狀態,也能往壞的方向轉變成各種疾病。

執業中醫師田樹昌昨日表示,亞健康是一種概念,通常是指身體雖然沒有明確疾病,卻過早出現活力降低、適應減退等,界於健康與疾病間生理功能低下的狀態,傳統中醫認為,只要應用足三里穴,就可調節亞健康狀態。

田醫師指出,亞健康是由於心理、社會、生理等因素導致人體神經系統、內分泌系統、免疫系統整體協調失衡,甚至出現功能紊亂現象。其中又以免疫系統功能紊亂特別受到關注,因為各種儀器檢查都很難確診,甚至最後還可能發展成多種疾病,患者常見眩暈、失眠、心悸、胸悶、健忘、噁心、疲勞無力、煩躁不安等。

亞健康問題越來越嚴重,根據世界衛生組織(WHO)調查研究顯示,全球人口百分之七十五處於亞健康狀態,有些國家已將亞健康列為二十一世紀影響人類健康的最大敵人。

古代《黃帝內經》認為,正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛,意思是說,人體內部免疫力低下時,就無法抵禦各種致病因素侵襲,進而容易誘發各種疾病,所以提高人體免疫力對於改善亞健康是很重要的一種方式。

根據研究顯示,按壓足三里穴對於人體免疫系統,可以起到調節作用,為改善亞健康狀態提供確實依據,中醫也常針灸足三里穴,主要用來防治疾病,唐代著名醫家孫思邈也曾把足三里穴作為養生保健要穴,認為按壓足三里可以調理脾胃、延年益壽。

足三里穴位在外膝眼直下三寸的地方,這個穴位不僅是人體臟腑精氣、疾病的反應點,同時也是健脾和胃、補益後天的要穴。此外,足三里穴的作用相當多樣化,大致包括益脾胃、調氣血、幫助運化、調補虛弱、扶正培元、祛邪防病等。

內容來自YAHOO新聞

歐巴馬54歲慶生透露「卸任後想大睡特睡」

▲(圖:達志影像/美聯社/版權所有,禁止轉載)

美國總統歐巴馬54歲生日卻行程照跑,大家給他一個意外的生日驚喜,歐巴馬說他卸任後最想做的,就是大睡特睡、好好補眠!而他的副手拜登現在認真考慮出來參選、挑戰同為民主黨的希拉蕊,歐巴馬被問到要挺誰,笑笑地說謝謝大家。

群眾唱歌:「祝你生日快樂!」

美國總統歐巴馬的54歲生日前夕,出席活動而被問到卸任後最想做的事。美國總統歐巴馬:「第一件是我想好好補眠,可能會連續好幾個月大睡特睡。」

當總統真的不得閒,生日當天照走行程。玩具熊VS.美國總統歐巴馬:「生日快樂!喔,這都是設計好的。它說總統先生,生日快樂。」

出席一項發明活動,歐巴馬被逗得很開心,太太蜜雪兒和副手拜登等人在推特送上祝福。歐巴馬也po出搞笑跳舞片段來自娛娛人,即將卸任,美國總統大選越來越熱鬧,副總統拜登傳出正考慮是否要加戰局、挑戰希拉蕊。

白宮發言人:「副總統公開表明考慮參選總統的可能性,預期在8月底前會做出決定。」

最新民調顯示,拜登的選民信任度達到58%、從政經驗豐富,如果真的決定參選,將會是他第3次問鼎白宮,拜登是自己的副手,歐巴馬有沒有可能棄希拉蕊而改挺拜登?記者VS.美國總統歐巴馬:「你有考慮過拜登嗎?你認為他應該出來參選嗎?謝謝大家。」

歐巴馬沒有正面回應,但白宮表示若拜登和希拉蕊2人都決定參選,歐巴馬將保持中立。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/歐巴馬54歲慶生-透露-卸任後想大睡特睡-113007274.html







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