保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【DHC】新健步元素 30日份(180粒/包)*4包組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【DHC】新健步元素 30日份(180粒/包)*4包組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
請避免睡前食用，孕婦及哺乳期婦女食用前應先諮詢醫師。
?本品內含部份海鮮素材，有蝦蟹過敏者請勿食用。
食品詳述：
DHC新健步元素中含有葡萄糖胺、軟骨素、有機硫化物(MSM)、橄欖葉精華、膠原蛋白等成分，是一款守護健康的複方營養食品，天天補充能保持動作輕鬆俐落。人體之所以能夠活動自如，主要是因為組織中含有豐富的水分，可提供潤滑。其中負責鎖住水分的就是名為硫酸軟骨素的成分。屬於礦物質之一的硫，主要是以有機硫化物的型態存在於人體內，不僅是合成維他命B1、甲硫胺酸等營養素的重要成分，更是構成身體組織的必要元素。另外，葡萄糖胺與玻尿酸的生成息息相關，它和有機硫一樣都是構成身體組織所不可欠缺的原料。而膠原蛋白則是扮演緩衝墊的角色，這些都是守護身體健康必備的營養素。隨著年紀漸長，體內的營養素含量會逐漸減少。若想維持健康，最重要的就是從飲食或營養食品中，積極攝取身體所需的營養素。
建議量：
每日6粒，早晚搭配開水分次食用
■注意事項
※請避免睡前食用，孕婦及哺乳期婦女食用前應先諮詢醫師
※本品內含部分海鮮素材，有蝦蟹過敏者請勿食用
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。
■保存方法
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
包裝組合
認證
類型
成份
產地
商品規格
- 單品規格:
(30日份/180粒
)X4產地: 日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
內含葡萄糖胺、軟骨素、有機硫化物(MSM)等成分，可提供潤滑與彈力，保持動作俐落。
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熱點新知搶先報
▲「惡男」安德森超市舔完冰淇淋又放回 去。(圖／安德森社群媒體截圖) 美國德斯州一名男子因為自己的惡作劇，周三(4日)遭判刑30天。之前他曾上傳一段影片，當中顯示他在超市拿出一桶冰淇淋舔了又舔後，又把它放回冷凍櫃里。 外媒報導，這名「惡男」是24歲的安德森(D'Adrien L'Quinn Anderson)。2019年8月，他進入德州亞瑟港(Port Arthur)一家沃爾瑪超市。他從冰櫃里取出一桶「藍鍾」(Blue Bell)冰淇淋後，舔了又舔，再用手指挖出一塊吃掉，然後又把它放回去。整個過程也由他的朋友拍了下來，並且被安德森上傳到社群媒體。這段影片在網路上引起一片譁然。安德森後來被捕。 今年1月，安德森對自己的行為認罪，儘管他表示「這只是個玩笑」，但是地方檢察官辦公室卻不這麼認為，他們說：「安德森的舉動引發了大眾對公眾消費產品安全和品質的擔憂，影響藍鍾冰淇淋消費者們的信心，並且造成冰淇淋公司的財務損失。這種行為是不能容忍的。」 最終，安德森在3月4日被判處30天徒刑、1000美元罰款，同時還需提供100個小時的社區服務。此外，由於「藍鍾」冰淇淋公司在事後把冰櫃中的所有冰淇淋都進行銷毀，安德森還得對向該公司支付1565美元賠 償金。 據了解，安德森這種惡作劇在美國並非首例。2019年6月和7月，也有兩個人因相同的原因被捕。
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文章來源取自於：
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