保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
認證
適用於
產地
保固期
- 七天鑑賞期與新品瑕疵免費退換
享台灣總代理保固服務範圍與期限
商品規格
- 材質: 46%Nylon, 38%Neoprene, 7%Silicone, 5%Polyester, 4%Spandex
北市衛器廣字 第10403279號
此為台灣總代理公司貨，可享有台灣代理商之保固服務
(圖像與文字未經授權請勿使用)
注意事項:
建議穿戴每2小時應卸下護具10分鐘以利軟組織休息，若遇汗水浸濕後建議務必洗滌。
若肌膚不適或有過敏現象，請立即停止使用並就醫。
一、藥物許可證：
品名：MULLER慕樂 跳躍膝髕腱加壓帶 橘
許可證核准字號：衛署醫器陸輸壹 字第 001331號
藥商名稱：鎂德康股份有限公司
製造廠名稱：MUELLER SPORTS MEDICINE, INC
製造廠地址：ONE QUENCH DRIVE, PO BOX 99 PRAIRIE DU SAC, WI 53578 USA
製造日期：2014/10
西藥、醫療器材、含藥化?品許可證查詢：衛生福利部食品藥物管理署(www.fda.gov.tw)業務專區藥品資訊查詢藥物許可證暨相關資料查詢作業西藥、醫療器材、含藥化?品許可證
中藥許可證查詢：衛生福利部中醫藥司(www.mohw.gov.tw/CHT/DOCMAP)中藥藥品許可證查詢
二、藥物零售業者：
許可證字號：北市衛藥販(內)字第620111A327號
公司名稱：富邦媒體科技股份有限公司
地址：台北市11493內湖區洲子街96號4樓
諮詢專線：(02)2162-6688
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巖井俊二走不出的《情書》，周迅無能為力，影評《你好，之華》 ... 巖井俊二導演，豆瓣評分6.8 內容簡介： 之南抑鬱癥自殺去世，留下一雙兒女，家暴男丈夫張超（胡歌）不知所蹤。之南的妹妹之華（周迅飾演）代替姐姐去參加初中畢業三十周年同學會，遇到姐姐昔日的追求者作家尹川（秦昊飾演），開始不斷以姐姐之南的名義寫信。尹川的回信寄到之南家被之南和之華的女兒們收到，兩個女孩也冒充之南給尹川寫信。尹川找上門來，之華不得不承認是自己寫的信。因為當年，之華也喜歡尹川，只不過喜歡的是之南。從尹川的口中，之華得知姐姐大學時曾和尹川交往，後來分手嫁給張超，婚姻不幸，以致自殺。尹川在舊學校偶遇之南之華的女兒們，登門之南，不勝唏噓，時光交錯。 然後，就沒有然後了，各回各的軌道去。 以下簡評。 打著巖井俊二和周迅雙料名牌的電影，具備血統性吸粉功能，所以特意上線，看看。 巖井俊二就是看過他的《情書》和《關於莉莉周的一切》，周迅當然是票房大咖，不過個人最喜歡的是《橘子紅了》和《大明宮詞》，後來的《畫皮》也還好，最近的電視劇宮廷范兒下坡路明確，少女情懷總是詩，演的下去也看不下去了。不是觀眾不寬容，實在是花了錢的客人，如鯁在喉，想說實話。 ... 冬天的葬禮，安靜素雅，沒有哭號，只有白花和黑衣。 然後是之華（周迅飾演）替剛剛去世的姐姐參加中學畢業三十周年同學聚會。（一般人不會這麼做，即使請柬也會放在一邊，或者轉告姐姐的同學，姐姐已經去世，但電影就是要製造故事，所以。）也就是1988年畢業的那一茬人，十五歲初中畢業，三十年後，快四十五歲了。 ... 說到同學聚會，所有已經畢業的人都會有點感觸吧，像我是1993年初中畢業，偶爾也有同學會，我屬於內斂低調的人，不怎麼參加。看別人參加同學會還能回顧一下學生時代的戀愛往事，我沒有，我那時就不喜歡小孩子，同學就是我眼裡的小孩子。我喜歡的第一個男生大我六歲，我上學的時候他當兵，寫一手好字，相貌英俊，江蘇人，說一口好聽的睢寧話，寫詩可以一揮而就，打靶很準，那時的感情純粹而簡單，只敢拉一拉手，觸電一樣收回，然後不好意思的笑。 ... 之華遇到了姐姐的同學尹川（秦昊飾演，伍佰飾演更合適，或者巖井俊二自己也行）。看到尹川給了周迅一張名片，上面寫著「尹川，作家」，我不禁笑了，真厲害，我沒有勇氣印這樣的名片，印的話也只會印一個名字一個電話一個郵箱。 這就是不愛去同學會的原因，我們記憶里的那些人已經不在了，變成了作家、教師、律師、處長、總經理，而這些不是到處都有嗎？何必還聚在一起重新認識，重新打聽。男神謝頂了，女神發福了，連一點美好的記憶都要破壞掉，未免太殘忍。 ... 回家後之華的手機收到尹川的微信「三十年來我一直喜歡你，之華老公怒不可遏地衝進衛生間摔壞了手機。 看到這個還挺出戲的，我在想，如果是我，我老公一不會看我手機，看到了也不會吵架，頂多語氣平淡的問一句「誰呀？」我也會回答「二百五」。犯不著摔手機，摔壞了還得買，花的是自己家的錢。 其實你想，真有事就不會是「三十年來我一直喜歡你」，而應該是「明天晚上我老婆不在家」。 ... 之華也有點不正常，一般人不會源源不斷的給一個認錯了自己還說喜歡了自己三十年的男生源源不斷的寫信吧，三十年什麼都可能改變，也許他會拿著一疊子信找上門來求婚，那不是胡鬧麼？明知道老公是醋缸還要引火上身，是什麼操作？女生就算說心事，也會找閨蜜。 你老公生氣了。你家養狗了。你婆婆來住了。你回了次中學校園。有必要寫給三十年未見的姐姐的同學嗎？果然是戲，是電影，是情懷，那也就算了吧。 ... 之華開始看見婆婆和老頭聊天為什麼要藏起來？難道那麼大歲數還有黃昏戀嗎？就算有，也沒什麼不可以呀。既然如此，幹嘛不迴避到底？ 婆婆給老頭寫信還讓兒媳婦之華去郵寄，得不到回信的之華還會上老頭家登門拜訪要回信，老頭手受傷，周迅給代筆。這是一種什麼精神，我不知道，有話可以打電話的，寫信在2018年已經近乎一種儀式。這一點直到最後也沒有交代，婆婆以學英語為名和老頭頻繁通信的真實意義是什麼？還是只是為了鋪墊給之華將來在老頭家接待尹川？還不如見面設置在之華工作的圖書館，那樣不是更自然？ 這種特主動的社交方式，非尋常人作為，大概就是作家的小說里存在。 ... 後來，尹川的回信郵寄到之南娘家，被之南和之華的女兒們看到了。然後女兒們冒名之南回信。 時光回到三十年前，是之華喜歡尹川，尹川喜歡之華的姐姐之南。之華答應會把尹川寫給姐姐的情書帶給姐姐，埋藏下自己心底小小的喜歡。當然，她藏下了信，她不想尹川和姐姐在一起。被尹川識破後，之華表白。尹川拒絕了之華。那是少年的哀傷，是雨水流過桃花的模樣。 ... 之華把少年時期的三角戀關係告訴和婆婆的老頭。還讓尹川寫信到老頭家。其實本來沒什麼事，但如果我老公讓中學女同學給他寫信到另一個第三人地址轉交，我會毫不猶豫的斬草除根。寫到家裡我也不會看。寫到外面明顯故意不給我看，不能不讓人討厭。 尹川識破了之華是假扮之南寫信給自己，對四十五歲的已婚孩子媽來說，大寫的尷尬。 ... 找上門的尹川，找到了老頭家。之華接待了尹川，老頭穿棉襖坐到街上。 尹川說他和之南大學時候是戀人關係。但之華竟然一點也不知道。之華告訴尹川，之南是抑鬱癥自殺的。因為遇人不淑，嫁給了家暴男張超。 尹川找到張超，張超已經和另一個女人生活在一起，那女人懷孕了。 沒想到家暴男是胡歌扮演的。人渣都有自己的理由。但那些理由，一文不值。 ... 我可不敢想，哪天我死了，我前男友見到我女兒，倆人聊起我。還是不要了。 但電影里可以。尹川見到了之南和之華的女兒，就像當年的姐妹倆，就像時光穿梭。 我認為人死了就要立即燒毀一切，好像沒來過一樣，除了墓碑和一些擦不掉的網上痕跡。 不要靈堂和骨灰，不要蠟燭和紀念冊。不要照片和信件。 ... 尹川說，每次寫完一章小說就會郵寄給之南看，而那時之南已經和家暴男結婚了。 這樣去打擾前任的生活真的好嗎？寫小說寫自己的思想和情懷，不關別人的事。 ... 最搞笑的是之南的女兒說，曾經期待「用媽媽名字寫小說的那個人會來帶我們走。」你們是一對姐弟，有父親有姥姥有姨媽，為什麼另一個叔叔僅僅因為愛過你媽媽就要接管你們一輩子？他沒有自己的家庭自己的人生嗎？這種託付是不是太草率太浪漫太虛無。 兩個女孩，揮別媽媽們愛過的人。 ... 兩個女孩，在上下鋪上說心事，說喜歡的人。我那時候就不說，封閉埋藏，是生存之道。 我只會一個人騎著自行車東遊西盪，去圖書館，或者水庫邊的山上。 寫下許多的日記、散文、詩歌，然後悄悄燒掉。 ... 尹川來圖書館找之華，送她照片冊。 之南的兒女打開了母親的遺書。遺書竟然是三十年前畢業典禮的發言稿。 之華和之華的女兒也在讀這個。 搞得跟語錄一樣。 ... 其實，真相不會是這樣，生活也不會是這樣。只有在小說里電影里才會如此。我覺得，沒有感動，只有不解，和無表情。就算懷念，將死之人也會懷念結婚前倒數第二任的愛戀，不會念念不忘初中畢業講稿，卻沒有片言隻字留給家人或孩子。不合邏輯。 影片張力不夠，整部片子是冷淡風和食草系。也遠離真的人間煙火。所以6.8真的已經算高分，如果是不知名導演和不知名演員，可能5分都到不了。牽強附會的文藝腔，若干個生活里不可能出現的電影特效劇情，帶人出戲，消耗期待。 平淡瑣碎的日子裡，四十歲以上的人們，可能會偶爾半夜回顧少年時的放浪與甜蜜，青年時的錯失與酸澀，可是天亮之後，要穿上外套帶上笑臉出門去，問及曾經，呵呵，而過。
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