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☆TONING LASER☆ |
商品名稱 : |
夜間淨膚雷射激光筆(2ml)
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容量 : |
2ml |
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1.塗上後，臉上會感到輕微針紮感及出現短暫的泛紅，平靜一段時間後即會退去。
2.若果再感覺強烈，請用清水沖洗快速鎮靜。
3.粉刺肌膚、膿皰肌膚、正在發炎中肌膚上禁用。
4.使用中或使用後，出現紅、腫、漲、癢，請立即停止使用，必要時請向醫生諮詢。
5.不要接觸到眼睛，如不慎碰觸，立即用潔淨的水清洗乾淨。
使用方法：
乾性肌膚：每兩日用一次，晚上使用 混合性肌膚：每兩至三日用一次，晚上使用 油性皮膚 : 每兩日用一次，晚上使用
晚上洗臉後，用棉棒輕輕搽勻全面和頸，避開眼唇部位 2-3分鐘吸收後，再使用精華和面霜即可
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2.使用後請加強防曬 |
保存期限 : |
2018.03 |
商品備註 : |
全新商品 |
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提勒森批川普不守紀律 川普反擊罵他笨的要死
前美國國務卿提勒森（Rex Tillerson）告訴媒體，美國總統川普「不遵守紀律」，並一再想要違反法律。川普7日
推文反擊這名他的前內閣成員「笨的要死」。
提勒森今年3月遭革職，昨晚出席家鄉德州一場慈善餐會罕見地接受媒體訪問，絲毫不掩飾他和川普兩人關係不合。
他告訴哥倫比亞廣播公司新聞網（CBS News）老牌記者西佛（Bob Schieffer）：「我想這點顯而易見，部分因為我們在風格上迥然不同。」
提勒森說：「我必須對他說，『總統先生，我了解你的想法，但你不能那樣做，這樣會違反法律，違反協定』。」
「他大失所望，我想他對我這個天天跟他說這個不行，我們來討論什麼可行的人，漸漸感到厭煩。」
提勒森訪談內容播出後沒幾個小時，川普即推文痛批他缺乏擔任美國最高外交官「應具備的心理素質」。
川普剛結束堪薩斯市（Kansas City）一場研討會返回華府途中，在空軍一號上推文開砲：「他笨的要死，我恨不得早點換下他。他以前懶的要命。如今是一番新局面，國務院內士氣高昂。」
川普讚揚提勒森繼任者、前國會議員，曾任中央情報局（CIA）局長的蓬佩奧（Mike Pompeo）「表現優秀」。
提勒森是最近一名遭川普開砲抨擊的前內閣成員。上月才去職的前司法部長塞申斯（Jeff Session）也因未擋下通俄門調查，而被川普痛批「十分懦弱」。
椎間盤突出別向前彎！腰力訓練操保護脊椎
【早安健康／白土修Shirado Osamu醫師（現任脊椎外科教授）】椎間盤突出常見於三十～四十歲的青壯年，也可說是腰痛的代名詞，這種症狀眾所皆知。就男女比例來看，男性的罹患率遠高於女性。
腰椎由椎骨堆疊而成。而位在椎骨中間，可吸收外來衝擊，也就是具有緩衡功能的部份，就是「椎間盤」。
新生兒的椎間盤組織具有90%的水分，十分富有彈性。但是上了年紀，由於腰部長年承受負擔等影響下，彈性喪失，椎間盤便容易出現龜裂以及損傷，造成內部的膠狀組織（髓核）突出。這就是「椎間盤突出」，當髓核刺激到神經，就會引起強烈疼痛。
椎間盤沒有血管通過，因此這個部位一旦損傷便很難回復。有些案例也會因為一些原因，出現「閃到腰」的症狀。
由於刺激到位在腰部的神經根而導致疼痛，特徵是包含膝蓋以下的部位，整雙腳以及大腿後方等處都會出現疼痛。有時也會引起排尿問題，例如尿不太出來等等。
因為會發生在較為年輕的族群身上，所以曾有研究結果顯示，懷疑椎間盤突出為遺傳性因素。
椎間盤突出治療、處理重點
治療時，基本上可採取不進行手術的「保守療法」。例如服用抑制發炎的藥物，視症狀可使用束腹帶或牽引等等的治療，或是疼痛劇烈時透過注射進行神經阻斷療法等等，以緩解疼痛。但是若出現排尿、排便困難的症狀，則一定要進行手術治療。
有些脊椎部位突出的髓核（突出部位）會使神經根受到嚴重障礙，使得雙腳肌肉力量下降，導致雙腳不方便活動。如果置之不理，有時還會出現麻痺的情形，所以適當的處置相當重要。
((椅上訓練操改善椎間盤突出，下一頁教您怎麼做))
手術的方式，就是去除突出的髓核，解除神經的壓迫。因此有助於避免強烈疼痛以及神經症狀的發作。近年來，使用內視鏡來進行手術。
椎間盤突出，會因為上半身前傾的姿勢，以及背部弓起的狀態，導致症狀惡化，因為這些姿勢都會加劇椎間盤的突出。
因此，在做體操或伸展操時，注意不要腰部往前方大幅度彎曲，以及呈現駝背姿勢，疼痛會更加強烈，所以請特別注意。
改善椎間盤突出的動作或體操
剛剛發生椎間盤突出的急性期，應避免做體操。等過了急性期，可採坐姿進行體操，以減少腰部負擔，所以推薦大家嘗試坐在椅子上進行的腰部伸展操。
作法如下：淺坐在椅子上，雙腳微微打開，雙手自然垂在雙腳之間。保持這個姿勢，再將上半身慢慢地往前彎，經過五秒再逐漸回復原位。進行時須將注意力放在腹肌周圍。
如要進行「核心腰力訓練操」，推薦「腹肌強化的運動」。沒辦法將上半身抬高的人，可以只有腹部用力，也能看出成效。
再為大家介紹一個進階版的「椅子腹肌強化運動」，坐在椅子上，腹肌用力，將大腿抬起來。做不到的人，將大腿抬高一點點即可。
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本文摘自自《核心腰力肌肉訓練：脊椎外科醫師傳授不腰痛健康操》／白土修Shirado Osamu醫師（現任脊椎外科教授）／世茂
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