萬物齊漲但只有薪水沒漲( @ ~ @ ")但久久放假該有的全家出
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且出去走走看看也能好好放鬆一下更能留下與老婆和孩子一起
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京都新阪急飯店 (Hotel New Hankyu Kyoto)老婆和孩子都讚不絕口~~
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京都新阪急飯店 (Hotel New Hankyu Kyoto) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於京都新阪急飯店
無論您是因為出差或度假而造訪京都，京都新阪急飯店都會是您的最佳住宿選擇。 離市中心僅0.1 km的路程，能確保旅客快捷地前往當地的旅遊景點。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
您在京都新阪急飯店停留期間，飯店竭盡全力用最優質的服務和設施為您帶來Hankyu-Hanshin-Daiichi Hotel Group品牌的尊貴體驗。 所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 可寄放行李, 公共區域WiFi是部分讓京都新阪急飯店在本市飯店中脫穎而出的原因。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了平面電視, 空氣清淨機, 地毯, 免費茶包, 加濕器來滿足客人的需求。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：按摩服務，都是放鬆身心的最佳選擇。 京都新阪急飯店是來京都旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
全部展開
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可寄放行李
保險箱
商店
外幣兌換
送洗服務
吸菸區
乾洗服務
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孩童收費標準＆加床規定
0至5歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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6至12歲(含)兒童
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住客人數超過限制時，需另付加床費用。
|
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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線上快速訂房 最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
距離市中心: 0.1 km
距離機場: 40 km
到達機場時間（分鐘）: 55
樓層總數: 9
餐廳總數: 7
客房總數: 323
客房室內電壓: 110
建築完工年份: 1981
最近裝修年份: 2010
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本住宿於2016年12月1日至2017年3月31日進行裝修，部分區域於11:00 AM至06:00 PM可能會受到噪音干擾。更多相關資訊請向下榻住宿洽詢。
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商品訊息簡述:
京都新阪急飯店 (Hotel New Hankyu Kyoto) 預訂民宿折扣,預訂民宿資訊,預訂民宿優惠,預訂旅館,預訂旅館比價,預訂旅館折扣,預訂旅館資訊,預訂旅館優惠,預訂酒店比價,預訂酒店折扣,預訂酒店資訊,預訂酒店優惠,預訂飯店,預訂飯店比價,預訂飯店折扣,預訂飯店資訊,預訂飯店優惠,團體訂房,精品旅館,精美渡假村預訂折扣,精選酒店限時優惠,精選優惠,蜜月之旅,蜜月行,蜜月旅行必選,線上訂房
下面附上一則新聞讓大家了解時事
健身後只攝取蛋白質？當心增肌不成肌肉反流失
:
運動後為了不讓消耗掉的熱量再回到身上，許多民眾都不敢吃東西，或是只喝一杯乳清蛋白飲品，認為這樣就會長肌肉不長脂肪。
其實，這樣不全然是正確！
首先，要請你先評估自己的運動量，如果是重訓及心跳率130～140之間持續30分鐘以上的中高強度運動，是可以額外補充食物的；強度較低者，如快走、短程慢跑1～5公里等，建議將正餐分為兩小餐，在運動前後補充；如果比照那些中高強度運動的人，你當然會越運動越胖！
不管是想要減重還是要增肌，都不會建議運動後忍著不吃東西，這樣會使得運動後感到疲勞、出現肌肉痠痛。
不要誤以為是自己太認真運動了，
其實只要在運動後半小內補充醣類加上蛋白質，就可以有效減緩這樣的疲勞感，還可以幫助增肌；因為碳水化合物可恢復維持體力的肝醣、避免肌肉流失，還能刺激胰島素分泌來啟動肌肉合成，至於蛋白質則能修補因運動受到破壞的肌肉組織，所以運動後的補充能夠幫助增肌，也能讓剛開始想要運動的人更容易堅持下去喔！不過千萬記得，補充時間離運動時間太久就會轉成脂肪儲存囉！
對於想要增肌的人，必須要提醒你，增肌有一個很基本的條件，就是整天要有足夠的熱量攝取，如果基本身體所需的熱量都不足的話，為增肌用所補充的蛋白質都會被拿來當做熱量消耗掉！
也有研究顯示，三餐平均攝取蛋白質，增肌效果是最好喔！建議可以找營養師算出你專屬的需要量並且三餐平均分配。
運動後吃什麼好？依照台灣人的生活作息，建議可以將一餐拆為兩餐吃，醣類與蛋白質比例為3~4：1，運動前1~2小時先補充好消化、吸收的醣類食物，能提供運動時所需的能量，提高運動表現，如饅頭、吐司、香蕉、蘇打餅乾、穀物棒等；
特色飯店營養師歐乃嘉也提醒，運動中過程中不要忘記補充水分，如果是在戶外或流汗很多的運動，建議適度補充運動飲料，另外像是沙拉這種高纖低醣等低GI食物可以挪到其他餐吃，而非運動後。
另外，想要增加肌肉，最好是有氧和重量訓練間隔進行，如一、三、五跑步，二、四做重訓效果會更好喔！
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《健康OMG》隔週三在Oh憨吉準時上線，歡迎大家來留言提問！
營養師每週QA時間都會盡力回覆噢～
嘉雲南暴雨成災 民眾務必防範注意
: 暴雨成災，嘉義台南今天（24日）短短12個小時內，累積降雨量已經超過400毫米。到處可見淹水災情，道路橋樑中斷，雲林嘉義山區包括古坑等土石流潛勢溪流在內，全都達紅色警戒，居民要特別注意。
（龐清廉報導）
熱帶性低氣壓雲雨帶籠罩南台灣，嘉義和台南強降雨情況仍然持續。雖然雨勢比清晨時每小時60至70毫米緩和了些，但時雨量平均仍然高達30到40毫米。雨量迅速累積，淹水災情也不斷傳出。
台南市全市有數百條道路因為積水難以通行，近四十座橋樑封閉。麻豆、鹽水、學甲等地，因區域內大排水位幾近滿水位，淹水嚴重。鹽水對外交通幾乎全面中斷；麻豆淹水最深處有半層樓高，南部第四作戰區持續派遣兵力和車輛機具，協助學甲、麻豆等地區居民撤離。
嘉義縣淹水區域集中在沿海的東石、布袋、義竹、鹿草和朴子、太保、六腳等鄉鎮市。東石和布袋幾乎全部泡在水中，成了一片水鄉澤國，淹水平均深度30至50公分。南靖大排接近滿水位，鹿草鄉三角村民持續撤離中。新港奉天宮前中山路淹水深度也達到40至50公分，整條路成了一座超大型蓄水池。
嘉義山區106-3線落石坍方道路中斷。169線2.5K道路坍方無法通行。台17線過溝段淹水，道路封閉。台19線93.5至94.5公里光榮國小處淹水，道路雙向封閉。嘉161線大寮超商至景山國小路段淹水封閉。六腳蒜頭橋、灣內橋、溪口仁亨橋封閉。而聯絡嘉義縣市的高鐵大道，在縣市交界處道路淹水約五十公分以上，無法通行有三輛車子受困，還好車上民眾都已經獲救。截至24日中午，嘉義縣有11鄉鎮、47處淹水，撤離156人，收容134人，學校淹水22所。
嘉義市部份，淹水災情較少，先前一度封閉的台林橋、牛稠溪橋、盧山橋、華興橋均已開放通行，只剩永欽一號橋和二號橋仍然因為引道積水封閉。
雲林縣，雖然雨勢較小，不過北港溪和大湖口溪水位達到警戒水位，水林鄉塭底撤離12人，請週邊住戶留意。斗南和土庫也有淹水災情。元長鄉浮水橋、北港鎮後溝橋封橋、虎尾鎮下溪里往虎尾清潔隊產業道路封路、古坑鄉149甲萬年峽谷處與149乙線8K處，因落石崩落道路封閉，請民眾改道。
雲林
優惠民宿住宿訂房嘉義山區，包括古坑等土石流潛勢溪流都已達紅色警戒，居民要特別注意。
熱帶性低氣壓釀災● 半個台南泡水裡！暴雨戳破賴神幹話
● 暴雨襲擊台南 幕後這群人民眾狂按讚
● 《神隱少女》還原！輕軌成水上列車
● 駕駛困車頂險沖走 橡皮艇激流救人
● 治水全破功 高雄、台南成「水樂園」
今日最夯新聞流量前3名●賴清德「神話」被一場雨戳破
●災情慘！4千萬「大牛」變廢鐵
●太貴了 她宣布退出北市長選戰
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