【全家出遊必選】上海南翔假日酒店 - 嘉定優惠預訂民宿＠夢幻天堂

2018-10-18 22:19:25| 人氣29| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【全家出遊必選】上海南翔假日酒店 - 嘉定優惠預訂民宿

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

校園手機禁令上路法國內部爭議大

: 法國兒少3日開學後，應無法在上課偷傳訊息，因為全國中小學禁止在校園使用手機。這項禁令在法國國內掀起激烈辯論，正反雙方各執一詞，政府讚揚這項立法符合21世紀的現況，但實際成效仍未知。

法國7月通過立法，禁止全國中小學學生在校園使用手機、平板電腦、智慧型手機。這是履行總統馬克宏（Emmanuek Macron）競選承諾。

學生年齡在15歲至18歲的高中也將在開學後，實施部分或全面禁令。

近9成12歲至17歲的法國青少年擁有手機。新法支持者表示，這項禁令將減少學生在課堂上分心、打擊霸凌行為，並鼓勵兒少在下課時間更常活動，同時希望手機禁令有助於限制兒童接觸暴力和色情內容傳播。

法國教育部長布朗凱（Jean-Michel Blanquer）稱這項立法是「符合21世紀的法律」，將改善法國1200萬學童的紀律問題。他在國會6月審議手機禁令時表示：「對未來科技抱持開放態度，並不代表我們必須接受它們所有用途。」

但批評者將禁令視為公關噱頭，認為難以落實。

法國政府讓學校決定如何實施新法，並建議他們上課時將學生手機放在儲物櫃中，但並非每間學校都有設置儲物櫃。有調查顯示，早已自行宣布禁令的法國學校中，許多學生承認違反規定使用手機。

隨著父母日益擔心孩子黏在螢幕上的時間越來越多，全球各地的學校都在努力適應這類好康偷偷報口袋大小裝置的興起。

慢性病族群福音！運動「處方」籤

: (健康醫療網／刷卡便宜訂房記者曾正豪報導)

現代人愛去健身房運動，一般領有證照的健身教練都可以擬定訓練計畫；不過，醫師提醒，患有慢性病優惠預訂民宿的特殊族群，則需要事先經過完整的生理檢測與評估，如心肺功能與體適能測試、膝關節X光等檢查，在詳細評估病患的生理狀況後才能擬定適合的運動計畫。

運動即良藥「運動諮詢」專屬療程

身體有疾病的人，經常因生理因素限制，無法從事運動。臺中榮總復健科李友淳醫師表示，「運動諮詢」並非一個新興的名詞，運動處方就如同藥物處方箋一樣，運動處方最重要的是依據病人當下的狀況，開立出適當的運動類型、強度、時間、頻次，以及追蹤運動一段時間後的效果與運動傷害，有效改善及病現況，提昇生活品質。

李友淳醫師指出，運動即良藥並不是單純的比喻，因為運動跟藥物一樣是可以被精準控制與施用的。有位王小姐長年飲食不當與生活習慣不良導致體重過重，達110公斤以上，是有心臟病、高血壓、腦中風等等危險因子。王小姐有心要透過運動減重，但膝關節長時間走路都會痛了、更何況跑步。

患慢性病族群專業評估免傷害

內科醫師將她轉介到復健科門診接受運動諮詢。透過運動處方的協助、搭配飲食控制、並經過三個月的堅持訓練後，已成功減少五公斤的體重，同時以前常有的走路會喘、膝關節疼痛等現象都改善許多。李友淳醫師進一步指出，因為她的膝關節不能承受過重的負荷，故而規劃採取低強度、間斷時間的有氧模式來強化心肺訓練；輔以下肢肌力運動強化對膝關節的保護，最後為避免運動傷害的產生，也指導她如何在運動前後進行柔軟度訓練。

患有慢性病的特殊族群，需有專業的評估，才能避免不適當的運動造成傷害。李友淳舉例，退化性關節的病人想藉由有氧運動來增加心肺功能，可以選擇自行車運動來減少膝關節的負重；但對於下背痛的病人，錯誤的騎自行車姿勢卻有可能造成背痛加劇。

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