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時下全球力量轉移日趨明顯並且呈加快之勢。美歐傳統大國相對衰落，中印等新興大國迅速崛起。全球權力分佈求變勢不可擋，世界正進入在各種領域爭奪主導權的“春秋戰國”時代。對中國而言，這的確是推動建立國際新秩序、爭奪全球話題主導權和話語權的最佳契機。
幾乎是在突然之間??每一個全球性問題都被賦予了一個中國視角：從非洲發展到聯合國改革，從杜哈全球貿易談判到伊朗的核項目，從達爾富爾的種族屠殺到委內瑞拉的石油價格。一切看似柳暗花明……
但面對非洲新民族主義的崛起和對中國投資質疑的升溫，面對西方在金融話語權等關乎切身利益上的陰奉陽違，面對西方處處為“中國軍事威脅論”設局、下套的種種挑戰，中國的崛起之路註定會充滿荊棘。而處處揚眉吐氣，時時自覺春風得意的中國人，也是否真正有了大國國民所應具備的成熟心態和智慧？在“中國有能力領導世界”的自信滿滿之時，是否把民族自信推高到一個不切實際的高度？
本書從政治、經濟、金融、軍事、科技、媒體和人文等九個方面為讀者剖析、解答中國崛起所具有的機遇和取得的成績、所面臨的考驗和需要警醒的事項。
中國商人非洲擁有6大油田，如兩個台灣
中美角逐非洲“新戰場”
投資換礦產一波三折，紅旗在非洲能扛多久？
中國公司出手尤須淡化政府色彩
中國民營企業膨脹欲無限擴展，要買下世界？
北京謹慎，不想幫著買單做“冤大頭”
美元正蹈英鎊噩夢，人民幣當老大順應潮流？
全球銀行洗牌，中國包辦全球三大銀行
堪憂！中國海外股票投資損失800億美元？
中國說話，世界終於傾聽
“港澳避稅天堂名單事件”凸顯中國影響力
要成救世主還早得很，中國應繼續練好內功
俄羅斯猛然覺醒，緊跟其後“收買人心”
中國乘虛而入，一步步深入美國後院
中美日三邊合作建世界經濟新秩序？
中國崛起是威脅，印度崛起是美景？
世界邁向“三大帝國”沖突階段
中國海軍由“近海防禦”全面走向“遠海防衛”
中國海軍能越過第一島鏈，美關切戰略意圖
應對中國航母，韓日鄰國高喊“狼來了”
大陸拉攏台灣：共同捍衛“中華海疆主權”
解放軍高級將領：海軍解決南海爭端沒問題
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國家公關戰略啟動，450億元爭奪話語權
印度發雜音，總統首訪中印爭議地區
中俄邊界全勘定，理想和現實的妥協？
本書特色
五千年來，中國第一次如此走向世界：出口、投資、移民、軍艦護航……
在國際秩序重組過程中，中國不再像過去那樣“韜光養晦”，而是更看重“有所作為”。
幾乎是在突然之間──每一個全球性問題都被賦予了一個中國視角，但處處有人、有國在設局、在下套……
中國：全球擴張是本不錯的商業理財﹐有可能會被橫掃一空，入手要快，卻符合大家心中的期待
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作者： 張克強
新功能介紹- 出版社：明鏡出版社
新功能介紹 - 出版日期：2009/07/10
- 語言：繁體中文
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中國：全球擴張
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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
內容來自YAHOO新聞
拒當肝苦兒愛肝從小做起 拒當肝苦兒愛肝從小做起>（健康醫療網／記者林怡亭報導）就讀高一的小涵，某次因為吃了污染的貝類水產品，引發急性病毒性感染，肝臟發炎造成肝功能飆到900以上，危害健康。據統計，近5年台灣本土案例有向上趨勢，建議未具A型肝炎抗體的民眾，可接種兩劑A型肝炎疫苗。為迎接7月28日世界肝炎日的到來，兒童肝膽疾病防治基金會特別於7月18日舉辦「愛肝保肝從小做起，兒童拒當『肝』苦兒！」活動，提醒大家保護肝臟的重要性。
隨著公共衛生條件改善，年紀30歲以下者，多不曾感染A型肝炎，也不具有A型肝炎保護抗體，但近年來出現食用污染的貝類水產品，爆發群眾感染問題，使得A型肝炎成為潛藏突發性的流行危機。目前A型肝炎是透過糞口途徑傳播，想要有效避免感染，可接種A型肝炎疫苗，施打第一劑後的6個月，應再施打第二劑，其有效抗體可維持長達20年以上。
針對B型肝炎部分，兒童肝膽疾病防治基金會指出，台灣B型肝炎病毒最重要的傳染途徑是「母嬰傳染」，是透過帶原者母親，在懷孕生產過程中傳染給寶寶。為了阻斷B型肝炎病毒的母嬰傳染，台大張美惠教授研究團隊特別針對高危險群母親，做B肝防治，並提出三大建議。
第一，孕婦應在孕期12周前產檢時，檢測B肝表面抗原和e抗原，並於懷孕期和醫師討論出預防母嬰感染措施。第二，嬰兒應在0、1、6個月內接受B肝預防注射，尤其e抗原陽性的B肝帶原母親之早產兒和嬰兒，應於24小時內，接受B肝免疫球蛋白及第一劑B肝疫苗。第三，e抗原陽性母親產下的嬰孩，在滿12個月大時，應接受B肝標記血液篩檢，以了解是否已感染或未產生抗體，若未產生B肝表面抗體，也未成為B肝帶原者，可免費追加一劑B型肝炎疫苗。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拒當肝苦兒-愛肝從小做起-015900949.html
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