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紅色王朝,球衣致敬
Rockets 球迷都明白一個道理:休士頓是紅色之國,以紅自豪。Earned City Edition Swingman Nike NBA Connected Jersey (Houston Rockets) 設計靈感源自球員在場上穿著的球衣,採用高級布料和經典籃球飾邊搭配特製版型,不管從哪個角度看都擁有無瑕造型。
唯一內建產品上市資訊的球衣
Nike NBA Connected Jersey 帶來全新格局的體驗,讓你輕鬆瞭解運動員、獲得獨享獎勵,並感受熱愛的比賽。如要開始使用,請下載 NikeConnect 應用程式。再以智慧型手機輕觸球衣底部的標籤即可。
採用永續材質打造
每件 Nike NBA Connected Jersey 都是以 100% 再生聚酯纖維製成,這種高級材質的原料是 Nike 從垃圾掩埋場收集而來的塑膠瓶,自 2012 年起總計使用了將近 50 億個,數量還在持續累計。
面面俱到的舒適著感
高級網布材質恰到好處地垂墜包覆身體,Dri-FIT 技術則可排除肌膚上的汗水,讓你保持乾爽舒適。
活動產品熱門產品>產品詳細資料
- 以斜紋布材質燙印球隊名稱
- 材質:100% 再生聚酯纖維
- 可機洗
- 進口
- 顯示顏色: University Red/Team Red
- 款式: BQ1161-658
- 原產國/地區: 泰國
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水中撈起「會游泳的黑莓」!網嚇壞:外星生物
這到底是什麼?近日推特上瘋傳一段影片,只見有兩隻黑色的魚在水裡悠游,仔細一看,牠們的頭部長滿像水泡般的一顆一顆的瘤,嘴巴一開一合的模樣相當驚奇,讓網友瘋喊「外星生物」、「這是葡萄串吧!」而這兩隻魚的真實身分也隨之曝光。
▼(圖/翻攝@BaconLava推特)
其實影片中的魚是「黑獅頭金魚」,為亞洲地區非常受歡迎的觀賞魚類,擁有典型的大頭特質,可愛的模樣擄獲不少民眾的心,但其實金魚的頭瘤越發達,也會增加金魚的負擔,甚至影響送禮推薦發燒好康呼吸。
※影片傳送門※
(封面圖/翻攝@BaconLava推特)
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靜脈曲張延誤治療險截肢!院長教原地跳步1分鐘改善
【早安健康/張承宇報導】靜脈曲張是非常常見的靜脈疾病,約有10~20%男性,以及25~33%女性有靜脈曲張問題,且在需要久站的服務業中尤為常見。而靜脈曲張雖然不會造成立即的危險,但除了影響美觀,還容易引發深層靜脈栓塞。甚至曾有新聞報導,一名32歲男性,因為靜脈曲張遲遲未就醫,使腳踝潰瘍、併發蜂窩性組織炎,差點就要截肢!日本專業醫師推薦,透過簡單的動作,只要蹦蹦跳跳、抖抖腳,就能預防改善靜脈曲張!
靜脈曲張未積極治療可能引發深層靜脈栓塞、肺栓塞
國外文獻指出,民眾約有23%有靜脈曲張問題,但是國人大都覺得只是外表醜了點,沒什麼大不了,因此每年就醫的患者不到1%。雖然比較不會有立即的危險,但可怕的是,靜脈曲張患者發生深層靜脈栓塞的機率是健康者的5.3倍、發生肺栓塞以及周邊動脈疾病的機率約為1.72倍!
台北長庚診所靜脈曲張特別門診主治醫師張學倫曾在受訪時表示,很多靜脈曲張的患者都是引發深層靜脈栓塞,使腿部疼痛、腫脹才願意就診。而深層靜脈栓塞如果沒有接受適當的治療,若是形成肺栓塞,可能會造成永久性的腫脹、疼痛、潰瘍,還可能讓栓塞血塊流到肺部形成肺栓塞,而有致死的可能。
日本北青山D診所院長阿保義久表示,為了預防、改善靜脈曲張,可以透過運動來鍛鍊小腿、大腿肌肉,足夠的肌力可以增加腿部的肌肉幫浦作用。日本御茶水血管外科Clinc院長廣川雅之解釋,肌肉幫浦是利用小腿的腓腸肌、比目魚肌反覆收縮、鬆弛,使腿部靜脈得到擠壓,讓血液流回心臟,形成血液循環。肌肉幫浦作用不足,也是造成靜脈曲張的原因之一。
下一頁一起做醫師推薦運動防靜脈曲張!
那麼如何讓肌肉幫浦作用能夠更好的運作呢?阿保義久推薦以下能夠訓練肌肉幫浦的動作,幫助預防、改善靜脈曲張。
促進肌肉幫浦作用,預防改善靜脈曲張
- 在原地輕輕跳躍踏步,手腳交互向上抬,雙手前後大幅擺動,手腳盡量抬高。
- 持續做30秒為一個循環,以3個循環為目標進行,習慣後可增加到1分鐘為一個循環。
※如果跳不起來,可以原地踏步就好,手擺動幅度盡量大一點,膝蓋抬高讓大腿與地面平行。
阿保義久指出,透過這個動作可以讓小腿的肌肉幫浦作用得到強化,使靜脈血液流動增加,幫助血液回流到心臟,並且還能讓肌肉放鬆,使深部靜脈變得廣闊,達到改善靜脈曲張的效果。
- 坐在椅子上,上下抖腳,一次單腳或一次抖雙腳都可以。
- 每1小時抖一次,一次抖30秒就可以了。
這個動作推薦給有久坐習慣的人做,每1小時做一次,可以促進下肢血液循環,幫助鬱積的靜脈血液回到上半身,進而達到預防改善靜脈曲張的效果,還能幫助減少腿部疲勞。
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