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【新南瀛記者黃鐘毅報導】「藝解憂愁－女性紓壓活動」體驗工作坊，第二場將於9月13日辦理為今年度最後一場仍可以報名參加，全程免費，名額有限，歡迎大臺南市女性市民們報名參加，詳細內容請至臺南市政府衛生局網站http://health.tainan.gov.tw/tnhealth/心理健康科/最新消息，下載報名簡章，或聯絡董氏基金會林小姐，電話：(02)2776-6133轉206。

女性在生活中常要扮演很多不同角色，面對各式各樣的情緒及壓力，不斷的學習適度放鬆、自我覺察與成長更是不可或缺。根據研究，人們在適度壓力下，有最佳表現及成長；但若長期性壓力過大，工作效率或生活的因應能力反而會下降。

若沒有適當的舒壓管道，累積的壓力會因人而異顯現在個人的身心生活適應上。人際關係的變化，常常牽動著我們的情緒，學習多元的因應技巧，能幫助自己在思考上更有彈性，在職場及生活中走的更健康、更輕鬆。

南市府衛生局於103年度與董氏基金會共同辦理「藝解憂愁－女性紓壓活動」體驗工作坊，共兩場次， 第一場在7月19日辦理的工作坊中，成員來至不同類型的工作環境，包含科技業、醫療、社會工作、商務、服務業等人員，工作坊中專業心理師運用豐富的藝術媒材如繪本、詩詞、畫圖等，以簡易的創作活動讓學員們體驗自我覺察與分享，重新思考、觀察生活中的困境及壓力，重新架構思維，藉由不同觀點對人事物重新認識，也因而找到新的因應方法。課程尾聲，學員們收穫滿滿，感受到生活壓力的釋放，工作坊中練習的放鬆技巧可以帶回生活中應用與家人分享。