24h購物| | PChome| 登入
2010-04-27 19:33:05| 人氣1,330| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

台中推拿 台中經絡 台中整復 台中復健    ⊙ 每天幾分鐘頸椎按摩五法 ⊙

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

台中經絡按摩 台中經絡推拿 台中推拿按摩 台中經絡指壓 台中整脊 台中復健 台中整復 台中運動傷害 台中整骨 台中骨折 台中脊椎側彎 台中骨折 台中復健 台中中醫傷科 台中酸痛理療 台中國術館 台中經絡推拿保健 台中腳底按摩 台中足部按摩 台中穴道按摩 台中跌打損傷 台中身體扭傷 台中身體挫傷 台中各種酸痛 台中市經絡按摩 台中市經絡推拿 台中市推拿按摩 台中市經絡指壓 台中市整脊 台中市復健 台中市整復 台中市運動傷害 台中市整骨 台中市脊椎側彎 台中市骨折 台中市復健 台中市骨折 台中市中醫傷科 台中市酸痛理療 台中市國術館 台中市經絡推拿保健 台中市腳底按摩 台中市足部按摩 台中市穴道按摩 台中市跌打損傷 台中市身體扭傷 台中市身體挫傷 台中市各種酸痛 北屯區 南屯區 西屯區 經絡按摩 經絡推拿 推拿按摩 經絡指壓 整脊 復健 整復 運動傷害 整骨 脊椎側彎 骨折 接骨 復健 中醫傷科 酸痛理療 國術館 經絡推拿保健 腳底按摩 足部按摩 穴道按摩 跌打損傷 身體扭傷 身體挫傷 各種酸痛 經絡按摩 經絡推拿 推拿按摩 經絡指壓 整脊 復健 整復 運動傷害 整骨 脊椎側彎 骨折 復健 中醫傷科 酸痛理療 國術館 經絡推拿保健 腳底按摩 足部按摩 穴道按摩 跌打損傷 身體扭傷 身體挫傷 各種酸痛 經絡按摩 經絡推拿 推拿按摩 經絡指壓 整脊 復健 整復 運動傷害 整骨 接骨 脊椎側彎 骨折 復健 中醫傷科 酸痛理療 國術館 經絡推拿保健 腳底按摩 足部按摩 穴道按摩 跌打損傷 身體扭傷 身體挫傷 各種酸痛 台中縣 豐原 大里 太平 大甲 和平 清水 梧棲 沙鹿 東勢 新社 神岡 大雅 潭子 外埔 大安 龍井 大肚 霧峰 烏日 北屯區 南屯區 西屯區 台中縣 豐原 大里 太平 大甲 和平 清水 梧棲 沙鹿 東勢 新社 神岡 大雅 潭子 外埔 大安 龍井 大肚 霧峰 烏日 北屯區 南屯區 西屯區 台中縣 豐原 大里 太平 大甲 和平 清水 梧棲 沙鹿 東勢 新社 神岡 大雅 潭子 外埔 大安 龍井 大肚 霧峰 烏日 北屯區 南屯區 西屯區 台中縣 豐原 大里 太平 大甲 和平 清水 梧棲 沙鹿 東勢 新社 神岡 大雅 潭子 外埔 大安 龍井 大肚 霧峰 烏日 北屯區 南屯區 西屯區 台中縣 豐原 大里 太平 大甲 和平 清水 梧棲 沙鹿 東勢 新社 神岡 大雅 潭子 外埔 大安 龍井 大肚 霧峰 烏日 北屯區 南屯區 西屯區 台中縣 豐原 大里 太平 大甲 和平 清水 梧棲 沙鹿 東勢 新社 神岡 大雅 潭子 外埔 大安 龍井 大肚 霧峰 烏日 北屯區 南屯區 西屯區 台中縣 豐原 大里 太平 大甲 和平 清水 梧棲 沙鹿 東勢 新社 神岡 大雅 潭子 外埔 大安 龍井 大肚 霧峰 烏日 北屯區 南屯區 西屯區 台中縣 豐原 大里 太平 大甲 和平 清水 梧棲 沙鹿 東勢 新社 神岡 大雅 潭子 外埔 大安 龍井 大肚 霧峰 烏日 北屯區 南屯區 西屯區 台中縣 豐原 大里 太平 大甲 和平 清水 梧棲 沙鹿

每天幾分鐘頸椎按摩五法

 

研究人員對長期使用電腦者出現的各種症狀進行了研究,結果表明:當眼睛出現疲勞時,聚焦肌肉的緊張度下降,此時發往頸部和肩部的神經衝動也會受到影響,容易出現疼痛。

 

研究結果確認,眼睛長時間聚焦造成的疲勞,使神經對頸部和肩部的肌肉運動的控制失調,引起肌肉張力增高,長期不能緩解,相應部位就會出現慢性疼痛。

 

下面介紹幾種頸椎保健的方法:

1.摩面:兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴,向上做擦臉動作,至額前,沿耳旁按摩至頜下,並輕輕按壓耳垂周圍,還原至鼻旁面頰。重複上述動作,共12次。

 

2.搓頸:以手掌沿頸後發際至第七頸椎棘突(大椎穴),自上而下揉搓頸後部肌肉,反復12次,兩手交錯各揉搓一遍。

 

3.梳頭:雙手自前額發際開始,至項後發際止,分三路,相當於按經絡中陽明、太陽、少陽經的循行路線梳頭。重複4次。

 

4.提耳:雙手拇、食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏,各擠按3分鐘。

 

5.肩胛牽拉:將左手掌置於右肩,右手置於頭頂,右手用力將頭向右前下方拉,至有拉扯感為止。停留15秒,再放鬆,重複5次。

 

台長: twchiropractic

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文