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2022-03-28 10:57:25| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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吃這菜正當時,價格便宜營養高,簡單一蒸,熱乎乎真解饞

 冬天,正是吃蘿蔔的季節。 俗語說:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」。。 在寒冷的冬天,蘿蔔可以算是人們最喜歡吃的蔬菜之一了。 平時,我們最常見的蘿蔔有兩種,一種是白蘿蔔,一種是青蘿蔔。 在南方,吃白蘿蔔的人比較多一些,而在北方,則是吃青蘿蔔的人多一些。 其實,不管是白蘿蔔還是青蘿蔔,都特別的營養

天冷要多吃蒸菜,這菜蒸一蒸就好,鮮嫩美味營養高,人人都吃得起! 蘿蔔營養豐富,在民間被稱為"小人參"。 蘿蔔含有豐富的植物蛋白、維生素C、維生素B和葉酸等營養物質,冬季常吃蘿蔔有止咳化痰、除燥生津、健胃促消化、潔凈血液和皮膚等功效。 蘿蔔的做法也有很多,可以用蘿蔔做餡包餃子,可以腌蘿蔔鹹菜,可以涼拌,也可以燉蘿蔔湯、炸蘿蔔丸子等等。 下面,廚娘與大家分享蘿蔔的另一種美味做法,大家一起來看看吧!

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【蒸蘿蔔丸子】

準備食材:蘿蔔、花生米、土豆澱粉、青紅辣椒、鹽、生抽、蒜、米醋、辣椒油。

具體操作步驟:

第1步:將蘿蔔表面的泥沙清洗乾淨后,將老皮和蘿蔔須削掉,用擦絲器將蘿蔔擦成細絲。 將擦好的蘿蔔絲裝入盆中,加入一勺食用鹽,攪拌均勻,醃制8-10分鐘,將蘿蔔內的水分腌制出來后,取一把蘿蔔絲,用雙手將蘿蔔內的水分攥出,這樣蘿蔔吃起來就沒有辛辣味了。

第2步:将萝卜丝装入盆中,加入提前浸泡好的花生米,加入2勺土豆淀粉,抓拌均匀。

第3步:取适量萝卜丝,用手轻轻攥圆,团成一个个小丸子。注意:在团丸子的时候,要让每个萝卜丸子内都有个花生米。

第4步:锅内加水烧开后,将打湿的屉布,平铺在笼屉上,将丸子一个个摆放在屉布上,每个丸子之间留有一定的空隙,防止粘连。盖上锅盖,大火蒸10分钟,将萝卜丸子蒸熟。

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第5步:利用蒸丸子的時間,調一個蘸料汁。 取一個碗,加入適量的青紅椒粒、蒜末、生抽、米醋,攪拌均勻,調成料汁。 如果喜歡吃辣的話,也可以加入適量的辣椒油,將蘸料汁調成辣味的。 蘿蔔丸子蒸熟后取出,吃的時候,可以蘸著料汁吃,更是別具風味。

溫馨小貼士:

  1. 蒸蘿蔔丸子時,用白蘿蔔和青蘿蔔都可以,用青蘿蔔蒸出來的丸子更好看。

  2. 如果不考慮成品的顏色,可以多蒸一段時間,這樣雖然成品難看些,但是吃著卻更好吃。

您喜歡吃蘿蔔嗎? 最喜歡哪種做法呢? 歡迎大家在評論區留言分享! 今天的分享就到這裡,樂於分享讓我們的生活變得多姿多彩。 如果您喜歡廚娘的分享,就轉發+收藏+點讚支援一下吧! 您的每一個讚,都是廚娘繼續努力的動力,感謝支援,感恩陪伴!

台長: retetgrestgresrfg
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