我看社區的買菜群，土豆連著幾天搞特價，前段時間我土豆3元到5元一斤，沒想到最近這幾天不到一元一斤，我看到只能買3份，我就想少買了有點吃虧，每次我都買3份，於是家裡就有了將近10斤土豆。
家裡土豆比較多，我總不能只有一兩種土豆吃法，我想了很多吃土豆的方法。 比如炒土豆絲、臘腸蒸土豆片、肉末土豆泥、土豆焖牛腩、土豆焖鸡等等，我還用了土豆和排骨煮湯，我用土豆做成早餐主食，土豆泥蝦仁餅、土豆絲餅等等。 說真的，我家人都很愛吃土豆，我變著花樣吃土豆，土豆成了我家餐桌最受歡迎的食材之一。
東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片 Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
說起土豆，大家一定不陌生，只是有多少人會想到土豆的維生素C含量比蘋果高，有的說土豆的維生素C含量是蘋果的20倍，有的說是蘋果的4倍，土豆的維生素C含量比雪梨還要高，不管哪種說法，都說明土豆的維生素C含量比較高。 土豆還含有多種人體必需的微量元素，土豆的膳食纖維含量比較高，土豆被稱為"地下蘋果"和"第二麵包"。 土豆有呵護皮膚和美白抗皺的作用，有的女性朋友會把土豆汁做成面膜，淡化色斑皺紋。 不過我沒有試過用土豆汁做面膜，我會用土豆做菜和做早餐餅。
這次我只用了土豆來做菜，不用烤箱也不用空氣炸鍋，用炒鍋做紅燒土豆，紅燒土豆只需要把土豆炒一下，加入醬料，把土豆焖软爛，紅燒土豆的製作過程比紅燒肉簡單很多，紅燒土豆十多分鐘就做好。 紅燒土豆實惠又營養，一斤土豆有3個就可以炒出一盤，算上調味料成本最多3元，紅燒土豆比紅燒肉實惠。 而且土豆的熱量很低，土豆的脂肪含量很低，也就是說敞開肚子吃土豆都不用擔心脂肪過剩。 紅燒土豆可以用來當菜，也可以用來當主食，好吃不長肉。
【紅燒土豆】
KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
【食材】土豆 3個，蒜 2瓣，生抽 1小勺，蠔油1小勺，砂糖 少許。
【做法】
第一步 準備中等大小的土豆，我比較喜歡挑土豆表面平整，容易削皮。 如果土豆長芽了，我建議不要吃土豆了。 我自己比較喜歡吃土豆，只要買了土豆，我都會儘快吃土豆。 我建議大家吃多少土豆就買多少。
第二步 土豆削皮后，把土豆切成小方塊。 土豆不要切得太大塊，不然要焖比較長時間才會把土豆焖软爛。
DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
第三步 炒鍋燒熱油，放入土豆塊和蒜，用中火煸炒土豆塊。 土豆比較容易粘鍋，最好用不粘炒鍋，可以少用油炒土豆，不粘炒鍋怎樣炒都不會粘鍋。
第四步 把土豆炒至透明狀，土豆多炒幾下，土豆的口感更好。
第五步 加入生抽、蠔油和少許砂糖，把調味料和土豆炒勻，調味料的分量可以根據喜好適當調整。
第六步 加入一碗水，大火燒開後轉中火焖土豆，把土豆焖软爛。
第七步 土豆焖10分鐘左右，大火收汁就可以裝盤了。
——康妮說——
第一 紅燒土豆是一道素菜，土豆煮綿軟才會好吃。
第二 紅燒土豆要色澤深一些，可以加少許老抽。 紅燒土豆當主食，味道稍微調淡點。
文章定位：
