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功效：這道食譜具有很好的滋陰補腎的效果，並且還具有養血安神以及保健脾胃的作用，經常服用五穀養生粥，女性的氣色會越來越好哦！

　　第五：地瓜粥

　　材料：大米、地瓜、白糖
 

　　做法：将大米清洗干净，建议在清洗的时候放入适量的食盐，这样做出来的粥品颜色洁白;将地瓜清洗干净去皮切块备用;将大米以及地瓜一起放入锅中煮粥，起锅之前根据个人口味加入实力的白糖。

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　　功效：地瓜粥具有治疗便血、便秘以及夜盲症的作用。除此之外，地瓜中含有丰富的维生素A，所以经常服用能够很好的补充身体所需的维生素A。
 

　　第六：豆浆粥

　　材料：豆浆、大米、蜂蜜
 

　　做法：将豆浆和大米按照10比1 的比例一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的蜂蜜搅拌均匀服用。
 

　　功效：这道食谱非常的适合女性服用，建议在每天早上的时候服用，不仅味道鲜美，同时还具有很好的健康减肥的作用，经常服用女性的皮肤也会越来越好哦!
 

　　第七：瘦肉粥

　　材料：瘦肉、大米、食盐
 

　　做法：将大米切成小丁备用，然后就爱那个瘦肉放入锅中翻炒之后和大米一起煲粥，等到粥煮好之后加入少量的食盐调味，每天早晚的时候服用。
 

　　功效：瘦肉中含有丰富的维生素B，这种物质在进入身体之后能够有效的促进脂肪分解，同时猪肉还具有滋阴补肾的功效，服用之后对身体非常的有利。所以说，瘦肉粥不仅制作简单，同时又非常的美味，具有很好的美容以及减肥的效果。
 

　　第八：红枣桂圆粥

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　　材料：红枣、桂圆、大米、红糖
 

做法：將桂圓去皮，紅棗去核，然後將桂圓和紅棗同大米一起煲粥，起鍋之前加入適量的紅糖。
 

功效：經常服用這道食譜，能夠很好的加快身體中的代謝以及迴圈速度，不僅能夠説明身體補血，同時也是一道非常健康的瘦身粥。
 

　　第九：核桃粥

材料：核桃、大米、紅糖
 

做法：將核桃碾碎之後和大米一起熬粥，加入少量的紅糖調味。
 

功效：這道食譜味道香甜，非常的適合女性服用。 核桃具有很好的滋潤通氣的功效，每天早晚服用一碗核桃粥，能夠令身體更加的健康。
 

女性冬天喝什麼粥好？ 以上的食譜都是非常不錯的選擇，不僅能夠很好的溫暖身體，同時還為身體補充了所需要的水分以及營養，女性的肌膚也會越來越細膩和有彈性。