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不僅如此，有研究發現^[4]，多吃海鮮，尤其是深海魚，還有助於降低癌症的發生風險。 這是因為，深海魚中含有一些Ω-3多不飽和脂肪酸，如EPA和DHA等，這些物質有助於調節炎症反應，並具有抗氧化和促進腫瘤細胞凋亡等功能，因此，多吃海鮮，在一定程度上能起到預防癌症的作用。

另外，EPA和DHA對於癌症患者的治療也有好處。 比如：

• 有利於增重或維持體重;

• 提高化療的反應率，緩解化療的副作用;

• 提高生活品質;

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• 延長總存留期（OS）等^[5]。

還有研究發現^[6]，對於出現轉移的乳腺癌患者，在吃下含DHA的膠囊后，其血清中DHA濃度越高，其疾病進展時間越長（8.7月比3.5月），總存留期也近乎翻倍（34月比18月）。 在未來，通過補充EPA、DHA或它們的混合物，也許能成為一種新的癌症治療方式。

 

看到這裡，覓友們對於海鮮這種「發物」是否有了全新的認識呢？ 但是，科普君經常強調，凡事要適量，海鮮也是如此！

我們前面說過，海鮮之所以上榜「發物清單」，是因為吃完會出現各種問題，如過敏、腹痛腹瀉、痛風發作或復發等，因此吃海鮮一定要注意以下問題^[7]：（1）對海鮮過敏的腫瘤患者，最好別吃海鮮;

（2）盡量避免吃生冷海鮮，一定要煮熟煮透再吃;

（3）本身有痛風或關節炎的，也盡量避免吃海鮮，如果要吃，不能吃太多;

（4）在處理海鮮時，要注意避免被海鮮的尖銳物扎傷，否則會有海洋弧菌感染的風險，在吃海鮮時也要注意避免被魚刺扎喉嚨;

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（5）深海魚油不是"液體黃金"，魚油中的EPA和DHA含量實際上並不多，魚油對於延長癌症患者存留期的證據還不明確，建議還是從飲食中攝入EPA和DHA等

最後，在這喜迎新春佳節之際，覓健科普君也希望覓友們都能吃好喝好玩好，健健康康跨過一年又一年！ 祝願大家在虎年，事事都如意，虎虎有生氣~