維生素c一直是維生素家族中重要的一部分，可以說是家族中的明星，不僅具有美白的功效還能增強人體免疫力等作用。 由於人體不能製造維生素c，而且維生素c在人體內只能停留4個小時，因此每天至少補充兩次，同時由於一支香煙可破壞25mg的維生素c，長期吸煙者更需要多服用維生素c。 那麼你們知道
湯臣倍健維生素c的功效與作用
湯臣倍健維生素c又叫L-抗壞血酸，
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是一種水溶性維生素。 食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。 一旦吸收，就分佈到體內所有的水溶性結構中，正常成人體內的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，高儲存峰值為3000mg維生素C。 正常情況下，維生素C絕大部分在體內經代謝分解成草酸或與硫酸結合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出; 另一部分可直接由尿排出體外。
1、提高免疫力，預防感冒;
2、具有美白肌膚的功效，減少肌膚色素沉著，促進膠原蛋白形成，令肌膚光滑有彈性;
3、説明傷口癒合和組織生長，適合口腔潰瘍、炎症、受傷者使用;
4、減少煙、酒、藥物、環境污染對身體的損害;
5、促進鐵質、鈣質的吸收。
服用方法
營養師建議服用方法及食用量：每次1片，每日1次，好早上服用。
營養成分表
營養素 每片含量 每100克含量
維生素C 70.8mg 11.8g
產品特點
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經國家食品藥品監督管理局批准的保健食品。 源料選自世界維生素C大的生產商。 採用先進的微囊技術、脂溶膜技術，使營養成分被包裹起來，防止被氧化，同時也保持了營養成分的活性。 獨特的均勻釋放營養素技術，24小時呵護身體健康。
適宜人群
1、節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人。
2、皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，有美白需求者。
3、免疫力低下、易感冒生病及處於感冒、感染期的人。
4、經常抽煙、飲酒的人。
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5、體內缺鐵、貧血的人。
6、牙齦經常發炎出血的人。
7、常服避孕藥的女性。
推薦攝入量：每日60毫克
高攝入量：引起腹瀉之量;
缺乏癥狀：壞血病
過量癥狀：腹瀉
主要食物來源：柑桔類水果、蔬菜等。
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